滿足這幾個條件的，生育能力一般不差！不符合的，及時調理

每個女性，都是非常關心自己生育能力的。這不僅關乎到自己在婆家的生活狀態，更關乎到自己能不能成為一個偉大的母親。那麼，有哪些表現，能看出女生的生育能力是否良好，或者不佳呢？

醫生表示，並不能通過「屁股大」，就判斷說這個女人的生育能力好，如肥胖的女人，屁股一般都大，但她們多半的生育能力卻並不太好。

真正生育好的女性，一般都會有這幾個表現，看看自己佔了幾個？

面色好

面色好，是指女人的面色紅潤，有光澤，這點是非常重要的因素。因為，臉部的狀況往往能夠反映出一個人的身體狀況如何；面部、嘴唇紅潤、光澤，表明女性的氣血好、充足，較精力會比較充沛，身體各方面的素質自然也差不了。

如果一個女人，長期臉色無血色，面容憔悴，往往是有氣血兩虧的情況，這類女性，不是說就不能生育，但是，她們一定會在生育道路中，產生和遇到許多阻礙的。

因此，一個女人若想提高自己生育能力的話，備孕前一定要先補氣血，待自己的氣血足了，生育能力自然就強了，這樣生育時才會更加順利。

月經正常

女性月經正常與否，也是判斷她們生育能力好壞的一個指標。月經規律，經血鮮紅，經期無明顯疼痛感，或沒什麼不舒服的地方，表明身體較好，體內無寒氣、瘀堵等情況，排卵正常，一般也不會有什麼婦科疾病。

若長期痛經嚴重，經常提前或推後，則表明卵巢功能不是很好，排卵不暢，或體內有瘀堵，生育能力自然不會太好。

因此，如果發現自己月經長期不正常的，建議到醫院查明原因，或找中醫大夫辯證後，及時調理改善。

四肢溫熱

女人的身體狀態，通過接觸四肢，其實也能感知到。若一個女性四肢常年處於冰涼的狀態，一般她的體質比較寒。體質寒的人，通常情況下都會有宮寒的情況，而宮寒的女性，受孕是比較困難的，也容易增加流產幾率。

如果一個女人手腳溫熱，則表明這個女性的氣血充沛，火力比較旺，一般身體也不會有宮寒的情況，更易受孕。

四肢冰涼，有宮寒的女性，平時可以喝紅糖薑茶調理，取紅糖50克，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周內喝上一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。

身材勻稱

有數據表明，身材勻稱的女性懷孕率最高，身材勻稱，身體各功能才正常，也更健康。過於肥胖，易出現高血壓，高血脂，對懷孕影響是很大的，會給孕後帶很多麻煩，如妊娠高血壓和妊娠糖尿病、多囊卵巢綜合征等。人若太乾瘦，對生育也不利，一些女性為了保持「魔鬼身材」，經常節食，能量攝入不足，往往會讓內分泌失調，造成雌激素下降，這樣就會不易受孕。

因此，身材偏胖或偏瘦的人，應注意在飲食和生活的調節。胖的，要多運動（每天至少30分鐘），多吃水果蔬菜，減少高脂、高熱量食物的攝取，讓自己儘快以健康的方式瘦下來。瘦的，要注意補充營養，食物搭配合理，多樣化，飲食以蒸、燉、煮、炒為宜，少量多餐，細嚼慢咽，適量運動，讓自己身體儘快恢復到正常體重。

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