康復師考試必背考點：專業篇——牽張技術-基礎理論

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專業篇：牽張技術-基礎理論

（一）定義

牽張訓練時使病理性縮短的軟組織（肌腱、肌肉、韌帶、關節囊等)延長的治療方法

（二）作用

預防肌肉攣縮

緩解疼痛

調節肌張力

提高神經肌肉的興奮性

（三）治療原則

明確功能障礙狀況，制定準確有效的治療方案；

牽張前應用放鬆技術、熱療和熱敷使肌肉放鬆；

牽張力量應輕柔、緩慢、持續，達到一定力量並持續一定時間，休息片刻再重複牽張；

牽張後應用冷療或冷敷，，以減少牽張所致的肌肉酸痛，冷療時應將關節處於牽張位；

在獲得進展的活動範圍內進行主動訓練，可增加肌肉功能，加強肌肉間的平衡能力。

（四）牽伸技術參數

牽伸方向：牽伸力量的方嚮應與肌肉緊張或痙攣的方向相反；固定近端、運動遠端。

牽伸強度：牽伸力量必須足夠拉緊軟組織的結構，但不至於導致疼痛或損傷，牽伸過程中患者感到輕微疼痛是正常的，要以患者能夠耐受為原則。

牽伸時間：被動牽伸持續時間為每次10~15秒，也可達30~60秒，然後重複10~20次，每次之間要休息30秒左右，機械牽伸每次15~20分鐘。住院患者每天1~2次，門診患者每天一次，10次為一個療程，一般3~5個療程。

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