作者：九霄雲客

在心理學中總是有這樣一個陷阱，是我們永遠無法逃脫的，那就是我們的意識仍然處於身體之內，所以當我們試圖反省自己的時候，卻總是難以看到自己最真實的情況。潛意識試圖掩蓋身體的某些真相，讓我們無法意識到。這當然是身體的一種自我保護形式，但是卻給我們帶來很多困擾。就比如說，你的精神狀態是過於緊張的還是過於放鬆的？你的意識似乎無法直接獲取這方面的信息，你只能通過身體的舒適程度來進行間接的判斷。

測試開始：

題目：觀察下面的圖片，你從中看到了什麼？

A、蝴蝶

B、海馬

C、脊髓橫截面；腎；腦子

測試結果：

A、緊張程度：★★★

你當前的精神狀態處於比較緊張的情況，儘管你並不會過分的警惕外界的刺激，但是你仍然處於較為敏感的狀態。對於別人的言行、舉止，你會過度解讀，你害怕別人在利用你、別人會傷害你。你會對於一切行動都感到憂慮，這讓你在行事中感到優柔寡斷。當你過於敏感時，你會陷入深度思考中，而思考的最終結果就是：如果你不能夠確保行動是無害的，那麼你將選擇按兵不動。所以，過度思考限制了你的行動，你需要從思考中掙脫出來。

B、緊張程度：★

你當前的精神狀態十分的放鬆，沒有特別緊張的狀態。對於外界的一草一木，都充滿了一種愛意。你的精神面貌隨著季節的更替，也煥然一新。你的體內注入了新生的活力，讓你有足夠的力量來應對一切。你對任何人都充滿了友誼，不會認為別人會傷害自己。你在做事時也更加充滿了活力，不再那麼的優柔寡斷。決策時，你也可以清醒的判斷，然後果斷的選擇。不可否認的是，這是你一段十分難得的時期。

C、緊張程度：★★★★★

你當前的精神狀態可以說是很緊張的，不知道你有沒有察覺到，你對於很多事情都過於警惕了。當別人給你提意見時，你可能會覺得對方在故意貶低自己；你會把很多小事不斷的放大，然後莫名的產生糟糕的情緒。讓自己靜下來，試著感受身體哪個部位處在緊張的狀態，然後讓自己全身心放鬆下來，你會發現一切都會變得美好起來。過於緊張的狀態，會讓你感受到來自未來的壓力，所以適當的放鬆，可以讓你更好的關注當下。

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