著名人類學家Ashley Montagu博士寫道：「沒有觸摸，人類就無法生存，這是一種基本的行為需求。」

帶孩子到醫院洗澡，洗完澡後，醫生會在手上塗上嬰兒油，給孩子按摩身體，孩子很享受這個過程。醫生告訴我們，這是在給寶寶做撫觸，撫觸可以給寶寶帶來很多好處，年輕的媽媽們才知道原來還需要給孩子做撫觸。我們都知道要經常和孩子擁抱，和孩子進行肌膚接觸，會讓孩子獲得安全感。在孩子生病的時候，我們會給孩子按摩腹部或者背部，讓孩子的情緒穩定，使病情有所緩解，卻不知道平時還要給孩子做撫觸。

認識撫觸

其實撫觸是具有生物學意義的。研究表明，早在懷孕的第七周，嬰兒就會有觸覺反應，觸覺是第一個在子宮內發育的感知覺。當我們把手放在肚子上，胎兒會感受到壓力，然後敏銳地逃跑。曾經有一個有趣的問題，爸爸把手放在肚子上，本來活躍的胎兒就會靜止不動，因為他感到陌生、感到壓力不同、感到溫度不同，胎兒就是如此敏感。

觸覺伴隨著嬰兒出生，又是最後一個在生命的盡頭離開我們的感知覺。嬰兒出生的時候，通過母親長長的產道，皮膚與產道緊密接觸的過程，可以刺激觸覺敏感性，所以順產的寶寶皮膚敏感性會更高。

嬰兒出生後，對物體的觸覺探索最早是通過口腔的活動進行的，口腔觸覺作為探索手段早於手的觸覺探索，比如吸吮母乳。手的觸覺是通過觸覺認識外界的主要渠道，大約五個月左右的時候，嬰兒就開始進行觸覺探索，表現為抓握一些玩具。到七個月左右，嬰兒可以積極主動地用手進行探索活動，能主動抓取玩具。嬰兒通過觸摸了解世界，沒有它就無法生存。健康的觸摸，人類嬰兒不僅能活下來，而且能夠茁壯成長。

上面提到的觸摸就是醫學上所說的撫觸，對於新生兒來說至關重要。新生兒撫觸是經過了科學的指導，在新生兒出生後選擇最佳時機，通過對新生兒皮膚和身體各部位進行有次序的、有手法技巧的撫摸，使大量溫和的、良好的刺激通過皮膚感受器傳到中樞神經系統，產生生理效應的操作方法。

為什麼要撫觸

美國邁阿密大學醫學院撫觸科研中心(TRI) Tiffany Field 博士等80多位醫學、生物和社會學專 家通過多年研究發現：撫觸有利於嬰兒的發育，加強了嬰兒的免疫力和應激力，並能促進消化功能，減少嬰兒的哭鬧，改善嬰兒的睡眠。近年來研究發現嬰兒撫觸可解除新生兒便秘，明顯增加新生兒體重和進食量。還能降低新生兒黃疸指數和新生兒高膽紅素血症的發生，促進母嬰關係。

1、促進母子之間情感交流

撫觸的時候，媽媽和寶寶四目相對，媽媽帶著甜美的笑容，說著動聽的話語，採用溫柔的手法，和寶寶親密接觸，讓寶寶感到安全、感到愉悅，是一種非常美妙的享受。撫觸的過程就是媽媽和寶寶進行情感交流的過程。媽媽的手對寶寶進行溫和的刺激，可以通過皮膚感受器傳達到寶寶的大腦，使大腦接受聽覺、視覺、動覺、平衡覺等多方面的信息傳遞，讓寶寶感到愛，寶寶沉浸在這種愛意種，會充滿幸福感和安全感。

國際嬰幼兒撫觸協會創始人Vimala McClure說：「我看到一位年輕的母親唱著歌、精心按摩她的寶寶。她可能沒有很多物質財富，但她可以給寶寶這份美麗的愛和安全禮物，這份禮物將有助於使他成為富有同情心的人。」

媽媽看到身體舒服的寶寶，無數次感受到寶寶的可愛，心情也會變得愉快，從而減少抑鬱症的發生。同時會刺激媽媽的大腦分泌兩種激素，催乳素和催產素。催乳素可以促進乳汁分泌，使母乳餵養更加成功。催產素能加強子宮收縮，減少子宮出血，促進子宮的復原。有利於媽媽產後身材的恢復。

2、促進寶寶智能發育

人腦細胞增殖的高峰期是懷孕3個月-生後1歲，並且大腦的結構和功能都具有可塑性，撫觸時，媽媽的手和寶寶的皮膚接觸，刺激皮膚觸覺感受器，寶寶將感受到的這種刺激通過傳入神經傳到大腦中樞神經系統，使大腦皮質對這些衝動進行分析判斷並做出相應反應，這些刺激可以刺激腦神經系統的發育。國外進行動物實驗發現，只要少量剝奪幼猴與母猴之間的撫觸行為，就會造成腦部功能方面的損壞和行為的異常，這也說明了撫觸可以促進腦部及行為發育。

3、穩定寶寶的情緒，改善睡眠

傳統醫學認為，按摩人體可以調動和增強機體功能，使異常的神經系統功能轉變為正常。因此，撫觸可以促進嬰兒神經行為方面和心理方面的發育，增強嬰兒的應激力。撫觸會減少壓力水平和壓力荷爾蒙，增加放鬆或抗壓荷爾蒙的水平，減少緊張、焦慮和疼痛，使寶寶放鬆，從而更容易入睡，睡眠平穩並且延長睡眠時間。

4、促進食物消化和吸收

研究證明：撫觸可以增加迷走神經的緊張性，從而促進胃泌素的釋放、胰島素的分泌和腸蠕動的增加，緩解腸脹氣和便秘，使吸收食物的能力增強，攝入奶量增加。從而促進糖原、脂肪及蛋白質的合成，增加嬰兒體重。國內實驗發現：將新生兒分成撫觸組和不撫觸組，撫觸組新生兒在出生後30天與出生42天的體質量、身長、頭圍等指標都比不撫觸組有明顯增長。

5、增強免疫力

撫觸還可以使人體的甲狀腺水平增高，自然殺傷細胞的活性增強，可以刺激淋巴系統，從而增加免疫力。

6、改善新生兒黃疸

黃疸是因為體內的膽紅素沒有及時排出造成的，通過多吃多排，才能儘快消除黃疸。通過撫觸，可以改善腸道蠕動，促使便便排出，降低膽紅素的腸肝循環，減少膽紅素的重吸收，降低膽紅素水平，從而達到消除黃疸的目的。有醫院對120名新生兒進行研究，撫觸組60例新生兒有2 例發生高膽紅素血症，非撫觸組組60例新生兒有8例發生高膽紅素血症。撫觸組發生新生兒高膽紅素血症例數明顯低於非撫觸組。

如何撫觸

在寶寶比較安靜、不累、不餓的清醒狀態下進行撫觸，一般在餵奶前30-60min或餵奶後60 min進行。撫觸時間選擇沐浴後、午睡後、晚上睡覺前。撫觸從5min開始，以後逐漸延長到15-20min，每天撫觸1-2次。撫觸前，媽媽要著裝整潔，洗手、剪指甲、戴口罩，準備好嬰兒油，先倒在掌心裡揉搓開，同時搓熱雙手，然後輕輕塗抹在寶寶身上。在撫觸過程中要注意與寶寶進行目光和語言的交流。

國際標準法撫觸遵循下列順序: 面部( 舒緩臉部緊繃)、胸部( 有助順暢呼吸循環)、 腹部( 有助於腸胃活動) 、背部( 舒緩背部肌肉) 、手部( 增加靈活反應)、腿部( 增加運動協調功能) 。

1、面部

用兩手拇指沿著眉毛的方向，水平撫摸到太陽穴，從鼻翼兩邊到太陽穴方向斜向上輕輕撫摸。下顎到耳垂到方向，讓寶寶嘴巴形成微笑。輕揉寶寶的耳朵，往下滑到頸部。

2、胸部

雙手自上而下反覆輕輕撫摸寶寶的身體，然後兩手分別從胸部的外下側，向對側肩部按摩。

3、腹部

兩手依次從寶寶的右下腹、上腹、左下腹沿順時針方向畫半圓，用右手在寶寶左腹從上畫「L」,由左至右畫一個倒的「L」，食指、中指、無名指指腹，從兩臀的內側向外側做環形滑動。

4、背部

寶寶呈俯卧位，雙手四指併攏，與拇指配合，先揉按寶寶的臀部。然後向上，捏按寶寶背部，由下向上，再從上往下，反覆5次左右。

5、手部

兩手分別握住寶寶的小手，抬起寶寶的胳膊在胸前打開再合攏。用拇指指腹從被寶寶掌面沿對角線方向推進，並捏拉手指各關節。

6、腿部

上下移動寶寶的雙腿，模擬走路的樣子。然後再同時向上推寶寶的小腿，抬起寶寶的腿部，四指併攏，先按摩膝蓋部位。抬起寶寶一隻腳，彈食指，使寶寶的腳部感受彈擊力。然後用大拇指按摩寶寶的腳底。

國際母乳餵養中心說，皮膚與皮膚的接觸通過傳達保護和安全感，將嬰兒帶回自己的「自然棲息地」。撫觸的好處已經被越來越多的媽媽認可，撫觸不僅會讓寶寶受益，還為以後良好親子關係的建立打下堅實的基礎。

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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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