孩子每天刷牙還是口臭？多半是這個原因，吃這3種食物讓口氣清新

口臭不僅是出現在我們成年人身上，小孩子也經常會有口臭，嚴重點一講話就能聞到臭味，嚴重影響孩子的自尊心，但是去看了醫生吃了葯，也沒什麼效果，真是煩得頭疼，關鍵這時候的小孩子自理能力不夠強，刷牙都是馬虎了事，怎麼說也不聽，幫他刷牙還不樂意。孩子每天刷牙還是口臭？多半是這個原因，吃這3種食物讓口氣清新。

沒滿一歲的寶寶經常出現口臭，是因為寶寶的食物單一，就只能喝奶，半歲以後才會接觸一點輔食，但是輔食的味道也很單一，而且寶寶的消化系統一般發育都還不完全，導致吃進去的食物消化得比較慢，就會產生口臭，不知道大家有沒有注意過，寶寶舌苔上總會有一層厚厚的白色，那是因為寶寶每天喝奶產生的，所以媽媽們要每天用乾淨的紗布浸濕，擦拭寶寶的口腔，如果是母乳餵養，媽媽的飲食也一定要注意，不可以吃辛辣、油炸等刺激性大的食物，寶寶很可能會接收到來自這些味道的刺激，導致消化系統更不好。

年齡六七歲的孩子，消化系統已經基本成型了，能吃的食物種類也很多，這時候的孩子還是很容易口臭，原因多半是因為積食和刷牙不仔細。首先說說刷牙這個問題，現在小孩子一般都會用兒童牙刷和兒童牙膏，兒童牙刷造型可愛，但是刷毛並不濃密柔軟，兒童牙膏清潔力不強，都是用聞起來甜甜的味道吸引孩子，加上小孩子不懂的刷牙重要性，對於刷牙敷衍了事，於是很容易口臭。還一個主要原因就是小孩子發育期間飯量比較大，但是胃又很小，而且消化系統不成熟，容易產生積食，食物的味道反到嘴巴里，聞起來就很臭了。

對於小孩子的口臭，除了勤刷牙，控制之外，還要注意食物種類，這3種食物適合有口臭的寶寶吃，口氣可以變清新。

1、水果

蘋果是非常好的對付口臭的水果，因為它汁水甘甜，無異味，火龍果也同理，另外還有橙子、柚子、金桔這種本身氣味很好聞的水果，吃完之後嘴裡會想想的，還可以促進消化。

2、酸奶

酸奶同樣是促進消化的好幫手，而且喝酸奶不會像牛奶那樣，在嘴裡留下白色的舌苔，酸奶的味道也比牛奶好喝好聞，更受寶寶喜愛。

3、芹菜

很多人不喜歡芹菜的味道，但是對小孩子來說吃芹菜是可以培養的，只要不是天生反感都可以吃，芹菜多吃無害處，芹菜能夠促進消化防止積食，芹菜的香味也可以緩和口臭。

對於有口臭的孩子一定要三餐之後都要刷牙，最好不要用兒童牙膏，然後少給孩子吃刺激性食物！

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