女生「經期」要遠離這3件事，不僅容易痛經，還容易得「病」

女生的生理期是身體健康的晴雨表，對於女生來說是非常重要的，但是這個時期的女生身體都是十分脆弱的，所以有很多事情需要注意。女生「經期」要遠離這3件事，不僅容易痛經，還容易得「病」！

1、穿露臍裝 女生在經期的時候，做好保暖工作是非常重要的，如果在這個時候還穿露臍裝的話，也可能會導致寒氣入侵，從而加重痛經的情況，嚴重的話還可能會造成宮寒。

2、吃辛辣食物 在生活中，很多女生也都非常喜歡吃辛辣的食物，但是長期吃辛辣食物的話也可能會導致身體的內分泌失調，還會傷害到腸胃健康，如果在經期的時候還這樣吃的話，也會影響到子宮的健康。

3、做運動 女生在經期的時候身體都是非常脆弱的，這個時候也是不適合做運動的，因為運動的話就會使身體的血液循環加速，也就可能會使女生加重出血，對身體健康非常不利。

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