孕期做好這些事，寶寶長大更好看，很多人都忽略了最後一點

大家都知道，嬰兒在剛生下來的時候由於在孕婦肚子里泡的時間太久，長相很醜，家長剛看到孩子樣子的時候甚至會懷疑這是不是自己的孩子，怎麼會長的這麼丑。然而之後隨著孩子的慢慢長大，孩子就會慢慢變好看。

26歲的女士小倩孩子今年一歲多了，名字叫彤彤，在剛生下來的時候彤彤長的很不好看，額頭上甚至還有點皺紋，現在一歲多的孩子在小區裡面就是個小明星，膚色比別的孩子都要白，眼睛大大的皮膚也特別好。

小區人看到小倩孩子時，都會問怎麼長的這麼好看，是不是需要給娃吃什麼東西還是有獨家秘方，而每次出門逛街遇到很多導購或者阿姨都會逗彤彤，甚至還有專門拍孩子想捧孩子成為網紅的，而小倩也因為孩子的高顏值被問過到很多次。面對周圍人們的問答，小倩說到彤彤和其他孩子一樣，沒有吃什麼其他的東西，只是在生孩子之前就要開始特別注重保養，平時會吃對孩子有益的食物，孕期之前的保養方法概括起來可以總結為三點：

一 多吃蔬菜水果，保持微量元素的攝入

一定要注意營養均衡，搭配好蔬菜水果和主食，不能挑食，比如菠菜，娃娃菜，油麥菜這種綠色蔬菜，還有蘋果香蕉等富含維生素的水果。主食方面也不能太挑剔，只吃饅頭或者大米之類的，應該多補充蛋白質，有營養的東西，這樣孩子在寶媽肚子里不僅會吸收母體上的營養，在生下來之後孩子會由於身體底子比較好，會比較健康，影響娃的膚色和身高，而膚色是決定顏值的一大要素，同時比較符合中國人以白為美的審美。

二 多曬太陽，多做利於生產和身體健康的運動

孕婦心裡千萬不要覺得在孕期就應該一直躺著休養，要注意多出門走動並且曬太陽，曬太陽可以給孩子補鈣，有利於孩子營養的補充，對娃出生後的身體發育和顏值提升有很大益處。

同時寶媽要多出去做戶外運動，曬太陽屬於戶外運動的一種，也可以在家附近的公園裡早上出門快走，晚上出門散步，多呼吸一下新鮮空氣，去上瑜伽課或者一些育嬰的課程。

三 最重要的是保持一個愉快的心情

孕婦懷胎十月，而這個時期很容易遇到丈夫變心，身材變形，放棄事業的環境中，心理素質較差的孕婦會產生失落的想法，而心情的好壞可以影響到孩子，娃在肚子里都是有感知的，夫妻之間相處和睦，給孩子出生之後提供一個良好的家庭氛圍，娃長期在這樣的環境下會形成良好的性格和脾氣，而性格和脾氣也會對娃的面相產品影響，進而影響到娃的顏值。

其實現在隨著社會的發展，人們對外貌和顏值的要求越來越高，平時也會很注意穿著打扮，也會注意自己的皮膚和體型，會給下一代提供良好的基因，所以生孩子大部分屬於優質基因和優質基因融合，如果寶媽們能夠做到這三點，孩子的顏值基本沒有什麼大的起伏。

但是如果想生一個顏值很高的孩子，寶媽們就要在剛懷孕的時候開始注意了，並且一定要堅持，不能靠一朝一夕的行動，長期行動下來才會得到好的回報，希望每對夫妻都能生一個高顏值的孩子。

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