5種食物會「助攻」痛風，再好吃也少吃兩口！

現如今痛風患者越來越多，引起了更多人的關注。痛風是一種發病率很高的疾病，不合理的飲食習慣是重要原因之一。下面就和大家說這5種食物，再喜歡也別多吃，不然就有患痛風的風險。

1、動物內臟

動物內臟含有的嘌呤物質是導致痛風的元兇，同時因為內髒的細胞一般都比較密實，所以還含有大量的膽固醇和脂肪，非常容易升高血壓。因此預防痛風一定要避免吃太多的動物內臟。

2、海鮮

現在海鮮開始大量的出現在餐桌上，不管你是不是沿海，都可以隨時吃上海鮮，但海鮮和內臟一樣，它們都是高嘌呤的食物，是造成痛風的元兇，並且吃海鮮太多的話，還有可能造成體內尿酸含量增加，長時間的尿酸沉澱極易誘發痛風。

3、啤酒和濃湯

啤酒雖然不是高嘌呤食物，但是因為含有一定的酒精，在肝臟代謝時，體內的水分會大量被消耗，從而導致尿酸含量增高，這時也是極易誘發痛風發作的。

因為嘌呤物質是可以溶於水的，所以我們平時熬制的魚湯，雞湯，排骨等這些肉類的嘌呤都會進入湯內，喝太多的話，也會誘發痛風。

4、杏子、龍眼等水果

一般容易患上痛風的人，吃飯都要盡量清淡，避免一些刺激性的食物，尤其是高嘌呤的食物，恰恰龍眼和杏子都是高嘌呤的水果，所以只能被設為禁忌了，即使再喜歡吃，也要記住必須減量了。

5、吃鵝肉、狗肉

鵝肉和狗肉都會讓你的代謝功能發生異常，並且讓痛風的患者很容易上火。因為都屬於發物，所以極易引發尿酸含量增高，從而誘發痛風。

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