7個讓腿越來越細的好習慣，不節食不運動，懶人輕鬆get筷子腿

現在的妹子對於自己的身材是非常重視的，經常制定一系列的減肥計劃表，為的能夠在夏天到來之前擁有迷人的身材，但是最後卻以失敗告終，這些全都是因為太懶了，今天給大家分享7個讓腿越來越細的好習慣，不節食不運動，輕鬆get筷子腿。

1.飯後不要一直坐著，不然的話會讓你的脂肪更好的囤積，大腿變得越來越粗，最好的方式就是在飯後一個小時靠牆站立，這樣不僅能夠燃燒體內的脂肪，還能提升你的氣質。2.不要翹二郎腿，這樣會導致腰椎和胸椎壓力分布不均，容易彎腰駝背，不僅如此，長期下去會不利於腿部的血液循環，導致雙腿變粗。

3.睡前一定要多按摩小腿，這樣能夠幫助放鬆腿部肌肉，達到很好的消除腿部水腫的功效，讓你擁有纖細美腿。4.每天早晨一杯溫水，這樣能夠防止脂肪堆積體內不能及時消耗，促進新陳代謝和體內排毒。5.少吃冷飲，這樣會容易囤積下身脂肪，對腸胃的刺激也是很大的，所以還是盡量避免比較好。

6.穿合適的鞋子，這樣才不會影響腿型，如果長時間穿不合適的鞋子，會改變你的走路姿勢，讓你的腿型變得很醜。7.少吃重口味的食物，這樣會避免水腫、高血壓、胃癌的風險，還是多吃蔬菜有好處。好了今天的分享就到這裡了，咱們下回見！

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