頑固的妊娠紋，6個方法可以使之慢慢消退，學起來

孕婦隨著孕周的增加，不僅肚子會越來越大的，不少的孕婦的肚皮上、胸部、大腿等等位置都會慢慢長出妊娠紋，讓不少孕婦們又著急又沒辦法。妊娠紋不僅影響皮膚的外觀，而且還會引致一些皮膚瘙癢的問題。那麼妊娠紋是如何產生的呢？

一、妊娠紋到底是怎麼產生的？

首先，我們先來看看人體的腹壁組織有什麼。其實人體的腹壁組織有很多層的，有皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、腹肌、腹膜前脂肪和腹膜。

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在正常情況下，皮膚彈性纖維和腹直肌會有彈力的，能夠自由的伸縮，一般懷孕超過了3個月，隨著子宮的增大，腹部也會逐漸隆起增大，就會使得皮膚彈性纖維開始出現伸長的情況了，如果彈性纖維出現損傷或者斷裂，就會在皮膚表面出現紫紅色的「妊娠紋」，並且隨著肚子的增大，妊娠紋通常會越來越深，越來越多。除了腹部，大腿、臀部、後腰等處也可能會出現妊娠紋。

二、妊娠紋能消除嗎？

妊娠紋是令孕婦煩惱的一件事，但也不是所有的孕婦都有妊娠紋的。一旦有妊娠紋以後，孕婦最想要做的就是讓妊娠紋消除。其實想要徹底消除妊娠紋是不可能的，但是可以通過以下措施來減輕妊娠紋的程度。

三、怎樣消除妊娠紋

1、補水

在懷孕期間，孕婦就應該多喝水，因為孕婦是比較容易出汗的，而且上廁所的次數也較多，多喝水才能夠補充身體所需的水份。另外，也能夠讓皮膚保持水潤，預防和淡化妊娠紋。

2、塗橄欖油

橄欖油是一種天然的植物油，有著非常好的美容功效。如果有妊娠紋的話，塗抹橄欖油也是很多女性的首選。在懷孕三個月開始，就可以適當給肚皮、大腿這些容易長妊娠紋的位置塗抹橄欖油，並適當按摩，這樣能夠更好的預防和減少妊娠紋。而在產後，也可以繼續使用橄欖油護膚，這樣能夠讓妊娠紋得到淡化。

3、按摩

按摩皮膚，能夠讓皮膚保持彈性，這樣對於預防和淡化妊娠紋也是有幫助的。而在按摩的時候，可以適當使用一些去妊娠紋的產品，能夠達到事半功倍的效果。

4、合理運動

懷孕期間，孕婦也不建議久坐或者卧床等過多的休息，適當做運動，如慢走、孕期瑜伽等，不僅可以調節心情，也能讓身體得到鍛煉，保持肌膚彈性，減少妊娠紋的出現。在產後，女性可以堅持跑步鍛煉，能夠減肥以外，也能夠促進身體的新陳代謝，讓肌肉收緊，這樣就能夠改善產後皮膚鬆弛的情況，妊娠紋也自然得到改善了。

5、保濕

皮膚一旦缺水的話，就會使得妊娠紋更加的嚴重了。因此，女性想要消除妊娠紋，那麼就要適當給肌膚做好保濕工作了，可以使用保濕型的護膚品，讓皮膚更好的鎖住水份。

6、補充維生素

想要消除妊娠紋，給身體補充充足的維生素也是一個不錯的方法，因為維生素能夠保養肌膚，這樣能夠減輕妊娠紋的癥狀。而平時可以多吃一些西紅柿、獼猴桃、西蘭花等等維生素豐富的蔬菜水果。

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