滋陰養顏防脫髮，喝這一碗就夠了

不瞞你們說，最近我可能快禿了。。。

洗頭的時候，頭髮一撮一撮地掉；梳頭的時候，頭髮一把一把地掉；枕頭上、衣服上、地上，脫髮無處不在。眼看著原本濃密黑亮的頭髮越來越稀疏，只能感嘆，生活令人頭禿。。。

求助了老中醫外婆，被狠狠批評了一頓。外婆說：你們這些年輕人啊，上班久坐，長時間看電腦，用眼過度，動不動就熬夜，生活壓力又大，傷了腎，難怪年紀輕輕就脫髮。

除此之外，手腳冰涼、痛經、易水腫、疲勞乏力、易發胖都是腎不好惹的禍，嚴重的還會影響女性的生殖系統！

看著瑟瑟發抖的我，外婆臉色緩和了一些：「俗話說，黑色入腎，逢黑必補，不管男女老少，多吃黑色食物滋陰養腎是非常重要的。」

接著，外婆推薦了4種養生護髮必吃的黑色食物：

黑芝麻：富含維生素E，除了能潤膚、抗氧化外，還能促進生育機能。不僅潤腸通便，更是頭髮的天然補品。

黑豆：能明目、烏髮，可以有效緩解女性下腹寒涼。富含花青素，美容養顏抗衰老。

黑米：對於貧血、腎虛人群有很好的補益作用，能預防白髮，控制血糖和血壓的波動。

黑糖：營養價值遠遠高於白糖紅糖，是女性的保養聖品，緩解痛經效果顯著，還能美白凈化肌膚，祛黑淡斑。

不過，這些食物雖好，讓我這個懶癌晚期去買食材、煲湯、洗碗。。。太麻煩了，我還是繼續脫髮吧。。。

還好這時，外婆送了我一罐黑谷羹，沒有任何添加劑，經過專業的配比和研磨，粉狀的質地只要倒入熱水一衝就能吃，特別適合想要養生的懶寶寶們。

其中的山藥、桑葚、堅果們還能滋陰養胃、清熱健脾、促進新陳代謝，補充維生素E和不飽和脂肪酸。

抱著半信半疑的態度沖了一碗，媽耶！這是什麼人間美味！

先是一股堅果的香氣撲面而來，讓人口水直流。沖好的糊糊質地順滑，一點都不結塊。舌尖被黑芝麻和穀物的濃郁香味包裹，暖意從胃蔓延到心底。

甜味淡淡的，不像外面賣的芝麻糊那麼齁、那麼膩。不時能吃到堅果碎，輕輕咬開，香濃爆了滿口。全是食材最天然的原香，一嘗就知道原料質量差不了！

有的時候，我會用它代替早餐，每次20～30克，熱水一衝，3分鐘搞定，再加一個雞蛋，就是一頓營養豐富、快手又好吃的早餐啦，對上班族、宿舍黨真是無比友好！

作為零食或晚餐也毫無壓力，20～30克的熱量只有90～134kcal，遠比一頓晚餐或一包零食的熱量低多了，還能補充營養，追求苗條的小夥伴也能放心吃！

每周吃3～4次，到現在，我明顯感覺脫髮少了很多，從每天幾十根到每天只掉幾根，白頭髮也少了，頭髮變得烏黑有光澤。

皮膚也水潤白嫩了好多，有時候忘了塗護膚品也能一整天都不幹，連閨蜜都來向我討教護膚秘笈哈哈。

早上起床眼睛不會腫得睜不開，也不再一到下午就腰酸背痛、萎靡不振了，一整天都精神飽滿，工作再忙也不累！

外婆還說由於食材中的膳食纖維和天然油脂可以潤腸通便、幫助清除身體里的垃圾，不知不覺中我就瘦了2斤呢。

俗話說，要健康，先養腎。腎臟是身體的發動機，腎好了，才能不生病，這算是親身感受到了。

工作忙碌、生活壓力大的小夥伴們，趕快給自己一碗營養又溫暖的補身良方吧！

現在，這款養生秘密武器突然降價了！

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