腸癌，是一種高發的惡性腫瘤，嚴重威脅人類的生命健康！

在我國，每5分鐘就有一人，死於大腸癌，每年死於腸癌的人數有15萬人！

由於腸癌的信號很隱蔽，一旦忽視，到發現的時候，就很可能已是晚期！

這天夜裡，45歲的剛子，從睡夢中驚醒，他雙手捂著腹部，直接跑去廁所。

妻子看在眼裡，這已經是這個月第五次疼醒了。

看著剛子滿頭大汗的樣子，妻子再次問：還不去醫院嗎？這都啥樣了，再省錢，也不能不看病啊！

剛子這次同意了妻子去醫院檢查的請求，因為實在是疼的忍不了了。

在醫院裡，醫生為剛子打了止痛針，疼痛明顯緩和了很多，可是接下來的檢查，卻讓剛子和妻子無法接受。

檢查結果顯示，剛子是患上了腸癌，而且已經是晚期，腫瘤有不斷擴大的趨勢！

一聽到這，剛子便後悔，當初應該聽妻子的話，早點來檢查......

45歲的剛子，平時不抽煙，不喝酒，為何會患腸癌呢？

原來，剛子是一名大車司機，為了養活家人，經常跑長途，想著多掙點錢，倆人要個孩子。

平時，活多的時候，剛子吃喝都在車上。所以，會長時間坐在車裡，還經常為了省錢，吃泡麵。

之前自己排便一直很規律，沒想到最近開始，經常腹痛腹瀉，以為是累的，一直沒去醫院檢查。沒想到，一檢查，竟然是腸癌晚期。

醫生提醒：2件事做太久，腸道很受傷！

第一件事：長久吃泡麵

有關數據指出，長期吃速食麵，易增加腸癌風險。

因為速食麵，多用精製麵粉製成，本身缺少纖維素，加工過程中，還會丟失纖維素及礦物質。

如果長久吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣，而患上腸癌。

另外，吃得「過精」，易患慢性便秘，導致糞便在大腸中滯留時間過長，進而誘發腸癌。

第二件事：長久坐著

剛子開車，通常是一開開一天，從早到晚，屁股都不離椅子。

殊不知，長久地坐著，其危害會從頭傷害到腳！

長期久坐，人的腸道蠕動會減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，可在結腸內滯留並刺激腸黏膜；

再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結腸癌的發病危險。

一旦身體出現「2多、1痛」，應儘早檢查腸鏡，警惕腸癌的發生！

2多：

1、腹瀉多

腸癌早期，十分容易引起排便異常。

最常見的，就是突然間，排便次數變多，經常腹瀉。甚至，還會便秘、腹瀉交替出現，此時，一定要警惕早期腸癌。

2、消瘦多

腫瘤細胞在增殖的時候，會消耗掉身體內的能量，而且出現在腸道內的腫瘤，也會影響到營養物質的吸收消化。

長時間下去，就會出現營養不良的現象，體重也會慢慢下降。

如果自己一個月內，在沒有減肥的情況下，消瘦10斤以上，就要格外注意，最好去醫院檢查一下。

1痛：腹痛

腸癌引起的腹脹、腹痛等，初期多為間歇性，後期會逐漸轉變為持續性。

表現為腹脹不適、消化不良等。

有的人，會出現腸梗阻，腹部劇痛，排氣受阻的急性癥狀；也有出現慢性腸梗阻，如陣發性腹痛、腸鳴音亢進、便秘、糞便帶血和粘液等。

預防腸癌，養好腸道，記住6個字！

一、吃對

1、常吃蔬果

有研究指出，每日食五份蔬果，患癌風險降20%。

而蔬菜中，還含有豐富的膳食纖誰，有益腸道健康。

膳食纖維，可以潤腸通便，促進腸胃蠕動，養護腸道健康，預防便秘。

因此，生活中，要注意，葷素搭配，適當多吃點蔬菜，切莫貪食肉類。

2、 清淡飲食

很多人都喜歡重口味飲食，偏愛咸、麻、辣、酸、甜等口味，給味蕾帶來的刺激感。

但是，從醫學角度出發，重口味卻是疾病的導火索！

長期重口味飲食，對腸道，胃黏膜的保護層會造成損傷，加速胃腸癌變。

所以，日常生活中，盡量做到清淡飲食，多喝小米粥，多吃南瓜、胡蘿蔔等蔬菜。

二、喝好

1、金蘭菊根茶

金蘭菊根，葯食同源的上品"中藥材"，其含有大量的膳食纖維，對養護腸道，調節腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。

其成分中的低聚果糖，具有清腸排毒的作用，還有預防肥胖症，腸道疾病以及抗癌的作用。

2、苦蕎茶

苦蕎，其營養成份遠遠優於大米、小麥、玉米等普通食物，含有豐富的維生素及礦物質，還有豐富的膳食纖維。

有助於消化，調理腸道健康。其鹼性特徵，又可以中和胃中的油脂類物質，從而起到預防肥胖，改善便秘等功效。

將其與黃花苗搭配，製成黃花苗苦蕎茶，養護腸道效果更好。

因為黃花苗，對消化不良、便秘也都有改善的作用，其又稱為「尿床草」，有很好的利尿效果，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。

三、按摩

1、手指

在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央，有一處穴位：四縫穴。

它屬於經外的奇穴，經常按摩此穴，可緩解消化不良、胃積食等癥狀，起到養護腸胃的作用。

每個手指，各按20下左右即可。

2、腹部

腰腹，對上下消化道的影響都很大，適當進行揉腹，可促進胃腸的蠕動，用以治療便秘。

另外，每日按摩腹部200下，有助於促消化，改善便秘，有益腸道健康。

以上圖片均來自網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！