大便不成形還經常放屁，這是身體在給你敲警鐘，你知道嗎

人體每天要進行不同的新陳代謝活動，排便就是其中重要的活動之一。好的規律的排便能夠促進毒素的排出，改善健康問題。正常的排便是每天1～2次，如果你3～4天才排一次便，或是一天內排便次數過多，這些都是你的身體在給你敲警鐘，也就是腸胃在提醒你的身體健康出現了問題，而大便不成形還經常放屁的話，更有可能是以下4個原因導致的。

1.腸炎

腸炎是我們經常遇見的腸道疾病，其癥狀主要表現為大便不成形，如稀水便、腹瀉等。生活中除了不恰當的飲食導致腸炎，濫用藥物特別是抗生素也會引起腸道疾病的發生。自己可便後自檢，發現腹瀉、大便形狀不正常的情況要及時到醫院治療。養成吃飯前、上廁所後都要洗手，不吃生食，不喝生水等生活習慣，預防疾病發生。

2.胃腸道功能障礙

引起腸道疾病的原因不光是飲食習慣，精神健康出現問題也會影響腸胃的功能。腸胃功能混亂的主要就是由於精神因素，再加上不好的飲食習慣、壓力等所導致的，從而引起大便不成形，還經常放屁。因此，良好的精神狀態也是使腸胃健康的重要因素。

3.人體器官的退化

人不僅容貌會逐漸老去，身材會走樣，體內的各個器官也會逐步衰老，所以在中老年人群中更容易產生大便不成形的狀況。腸胃功能弱化，食物在腸道中消化的速度變慢，從而引起腹瀉、便秘，因此中老年人更應該重視對腸胃健康的維護。

4.腹部受涼

人體的消化道壁主要為平滑肌，他們的蠕動是促進食物消化的動力，而消化道平滑肌對溫度的變化很敏感，因此肚子著涼或者吃低溫的食物容易出現腹瀉，大便不成形的情況，所以注意腹部的保暖，預防感冒也是很重要的。

不正常的排泄都是身體發出的警報，在平時的日常生活中多留意自己身體反映出的信息，會提前遏制重大疾病的發生。出現大便形狀不正常的情況不僅要及時就醫，更重的是養成良好的飲食習慣、生活習慣等，形成規律的排便，不吃不衛生的食物，定期檢查身體，就是對腸道的保護。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】

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