它是「天然增高葯」，家長要常給孩子吃，身高明顯超過同齡人

現在已經是步入初夏了，身體和萬物一樣開始復甦並且茁壯成長的時刻，這個時候其實對於家裡的孩子們來說，是一年當中長個子最快最明顯的時候~

所以家長們在看著孩子健康長個的同時，一定要注意給孩子及時的補充能量和營養，所以首先家長們在飲食上就要注意營養的搭配，下面這3種食物建議大家常吃~

首先第一種食物就是我們大家都熟悉不過的雞蛋了，雞蛋中的營養物質是非常的豐富的，同時蛋白質和一些礦物質也是孩子們所需要的，不僅長個子還補腦~

下面一種也是大家常吃的一種蔬菜，這種蔬菜就是菠菜，可能很多人覺得蔬菜都差不多，營養物質也是差不多的，其實菠菜中含有的胡蘿蔔素和維生素都是比一般蔬菜多的，孩子也是比較喜歡吃的！

最後一種食物就是黑豆，作為一種粗糧食品，自然含有大量的蛋白質和纖維素，可以很好的幫助孩子消化吸收，同時其中蛋黃素對於孩子補鈣補腦都是非常好的！

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