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炒胡蘿蔔加一寶,呵護腸胃,保養子宮,女性想要好氣色,不妨試試

炒胡蘿蔔加一寶,呵護腸胃,保養子宮,女性想要好氣色,不妨試試

胡蘿蔔自古就是一種食用價值很高的食物。在西方也被看做是菜中上品,具有很高的聲譽,而且其是一種質脆味美的家常蔬菜。營養價值很高,功效也特別多,在平時非常受人歡迎。所含的營養元素對女人還有補血、排毒美容、減肥等功效。

胡蘿蔔一種常見的蔬菜,含有豐富的維生素C,可利五臟,輕身益氣,還可以抑制黑色素的形成,減輕皮膚色素的沉積,令皮膚白凈細嫩。含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等,有助於體內廢物的排出,還含有的胡蘿蔔素即維生素A原,對治療貧血有很大作用。平時吃點胡蘿蔔的話,能讓皮膚變的水嫩漂亮。

西蘭花蘊含多種美膚成分,能增強肌膚細胞的再生和修復能力,使得肌膚更富有彈性,還含有硫甙、葡萄甙類化合物,具有極強解毒作用的物質。而且西蘭花中含水量較高,且熱量很低。能補充身體所需營養。還能達到保護腸道健康的目的。常吃西蘭花的話可以起到抗衰老、防止皮膚乾燥的目的,可見西蘭花是極好的美容滋補佳品。

所以炒胡蘿蔔加上西蘭花一起炒,呵護腸胃,保養子宮,女性想要好氣色,不妨試試

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