青椒和此物一起炒，女性常吃，清腸胃，排毒素，撫平大肚腩！

青椒和此物一起炒，女性常吃，清腸胃，排毒素，撫平大肚腩！

青椒可謂是人人都知道，雖然青椒有股強烈的氣味，並不是每個人都能接受，但是青椒卻是含有豐富的營養，對人體來說可是有相當多的好處呢！而且經常吃青椒，皮膚也會越來越好，可見，女人吃青椒尤其是有好處的。

青椒是群眾一年四季所喜歡的蔬菜之一。營養比較豐富，辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位，具有很高的營養價值，在菜里放上一些辣椒，就能改善食慾，增加飯量。另外辣椒含有一種叫辣椒素的成分，能抑制腸內異常發酵，排除消化道中積存的氣體。而且青椒里的維生素E能提升免疫力，抑制黑色素產生，凈化血液，對女性很有好處！

豆腐是常見的食材，，不僅價格便宜而且營養豐富，含的植物雌激素能保護血管內皮細胞，使其不被氧化破壞。還含有豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長。另外豆腐中含有豐富的植物性蛋白質，對人體非常有益，可促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤，還含有一種豐富的植物性雌激素，有助於減少肥胖的機會，是相當健康的營養食材。

所以青椒和豆腐一起炒，女性常吃，清腸胃，排毒素，撫平大肚腩！

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