它是天然「美容佳品」，每天吃一點，皮膚水嫩不長斑，長顏不長肉

愛美之心人皆有之，相信很多人都想擁有好的皮膚和身材，這樣會給我們的形象大大加分，我們走在馬路上看到長得好看身材又好的小姐姐和小哥哥都會羨慕，有的人是百吃不胖，那只是少部分人，大部分人都是通過鍛煉和保養，飲食的合理搭配來保持好的身材和細膩的皮膚，所以這個季節不妨多吃點低脂肪、低熱量的蔬菜，既能夠幫助我們清理腸胃油脂，利於腸胃健康，還能夠起到美容養顏、減肥瘦身之功效，何樂而不為呢？

今天小編和大家分享的這道食材，營養美味，清脆爽口，想要減肥瘦身的可不要錯過了，每天來一盤，皮膚水嫩不長斑，體重蹭蹭降。就是豌豆尖，豌豆尖不僅吃起來清爽開胃，而且還富含豐富的營養物質，其中富含豐富的維生素，能夠防止皮膚粗糙乾燥，及時為身體補充所需的水分，使皮膚變得細膩有光澤而且還能夠淡化色斑和皺紋。接下來小編就和大家分享一道美味的涼拌豌豆尖做法，一起來看看吧。

準備食材：豌豆尖、蒜、辣椒、鹽、雞精、醋、生抽、香油

具體做法：1. 先將豌豆尖摘洗乾淨，然後鍋內倒入水燒開，放入焯水，之後撈出瀝干水分備用；蒜去皮切成蒜末，辣椒切成段備用。

2. 準備一個小碗，將蒜末、鹽、醋、生抽、香油放入攪拌均勻，之後倒在豌豆尖上，然後熱鍋燒油，放入辣椒段爆炒出香味，將熱油淋在豌豆尖上，充分拌勻即可食用。

一道清爽開胃的涼拌豌豆尖就做好了，是一道天然的美容佳品，而且價格也比較實惠，做法也是非常的簡單，經常食用有益人體健康，不妨嘗試著做著吃。

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