骨質疏鬆原因 易骨質疏鬆的七種生活方式

現在很多人都覺得只要老年人才會患上骨質疏鬆，其實骨質疏鬆並不是老年人的專利，現在很多年輕人和孩子也會患上骨質疏鬆症。患上骨質疏鬆以後我們要及時的治療該疾病，以免出現其他的併發症，這樣才能將危害降到低。

患上骨質疏鬆的原因有很多，現在很多人對於自己的飲食要求都不是很高，在飲食搭配上面了解的也很少，所以營養得不到有效的均衡，這樣就會導致骨質疏鬆的出現。那麼骨質疏鬆的原因都有哪些呢?它的飲食禁忌有哪些呢?下面三九小編一一為大家講解。

有專家以為，氯化鈉可增長尿液中排擠鈣，當排擠量凌駕了鈣的攝入量時就會引起代償反響，可增長人體的骨骼重構，進而產生骨質流失。他以為只要鈣攝入到達保舉的程度以上，鹽的攝入彷佛沒有害處，由於人領會相應地多吸取鈣來增補排尿喪失的鈣，但在鈣攝入不足時可能就補充不過來，就會導致骨質疏鬆的發生。

那麼，除此之外，還有哪些因素可能導致骨質疏鬆的發生呢?

1、功能衰退

隨著年事的增長，造骨功效減退，越是高齡，骨流失得越多，越易引起骨質琉松症，也稱老年性骨質硫松症。

2、內分泌變化

婦女停經後，雌激素合成量突然減少，休內的破骨細胞活性增加，骨質流失過多，引起骨質疏鬆症，也叫絕經後骨質疏鬆症(又稱原發I型骨質疏鬆)。

3、缺乏體育鍛煉與運動

有抽煙、酗酒等嗜好。

4、老年人戶外活動少

陽光照射少，合成維生素D的能力減退，加上腎功能減退，使維生素D的話化能力也下降。

5、長期不合理的缺鈣飲食

再加上老年人食量減少、缺牙掉齒、咀嚼功能差，攝取鈣質和維生素D常常不足。

6、與使用部分藥物有關

內於內排泄疾病、肝臟疾病、腎臟、腫瘤等疾病服用影響骨代謝的藥物，如強的松、抗痔葯、利尿劉、含有鋁製劑的胃藥等引起骨質疏鬆症。

7、長期喝碳酸飲料

專家表示，長期喝碳酸飲料也可能導致骨質疏鬆。

結語：

骨質疏鬆的出現和我們平時的一些習慣也有著很大的聯繫，如果我們長期不將自己的壞習慣改掉的話，還會出現其他的一些疾病。上述是關於骨質疏鬆知識的敘述，骨質疏鬆給人體帶來的傷害有很多，所以如果大家發現自己患上骨質疏鬆的話，一定要及時治療哦!

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