最「傷眼」的4種食物，全是學會黨愛吃的，難怪近視度數越來越高

隨著科學技術的不斷發展，我們周圍出現很多電子產品，雖然它們豐富了我們的生活。但是也導致人們的視力普遍下降，尤其是學生群體，甚至有很多人很小就戴上了眼鏡，近視眼不僅視力模糊，減弱人們對事物的分辨能力，還會影響年輕人找工作。近視眼多與眼疲勞及工作學習時姿勢不正確有很大關係。除此以外，還和平常的飲食有很大的關係，最「傷眼」的4種食物，全是學會黨愛吃的，難怪近視度數越來越高！

1.辣椒

現在很多年輕人喜歡吃辛辣的食物，例如：辣條、火鍋等，吃辛辣的食物不僅會讓皮膚變差，臉上長痘，還會導致視力下降，因為辣椒本身是一種刺激性的食物，對於視網膜會有一定的損傷，容易導致乾眼症等眼部疾病。尤其是患有眼疾的人，建議少吃或不吃辣椒。

2.洋蔥

雖說洋蔥可抗菌消炎、清潔血管，是一種營養價值非常高的蔬菜。但是大家都知道切洋蔥會刺激眼睛，讓眼睛流淚，洋蔥吃多了也會刺激人們的眼角膜，導致視力下降，所以建議大家平常少吃洋蔥，保護視力。

3.甜玉米

甜玉米要比普通玉米的口感更甜，非常受小孩子的喜愛，但是這種玉米卻非常不利於保護眼睛，因為裡面含有過量的糖分，容易導致視力下降，一定要少吃，否則視力會下降的非常的快。

4.腌菜

很多人喜歡吃一些腌菜，不管是配粥還是配飯，因為味道比較重，能增進食慾。但是腌菜在製作過程中會滋生很多的化學成分，容易刺激眼睛，會導致視力下降。而且腌菜本身含有非常高的鹽分，對於腎臟、血管會造成一定的負擔，所以平常應該少吃腌菜。

眼睛是心靈的窗戶，大家應該保護好。這幾種食物都是比較常見的，很多人都愛吃，但是卻會導致視力下降，所以為了健康大家需要嚴格控制。看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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