五臟虛、水腫病人怎樣喝水！

水腫就是身體內儲存的水分過多，而引起的浮腫現象。喝水水腫多是由於水分沒有及時代謝排出體外，導致水分滯留在皮膚表層，所以引起水腫，這種情況多出現在晨起時，睡前喝太多水，就會導致第二天臉部水腫，像這種由於睡前飲水過量引起的水腫，是可以自行消退的。以後注意睡前一小時喝水，臨睡覺少喝點潤潤喉，或者不喝，就不會出現水腫現象了。

還有一種水腫，是由於長期飲水不足引起的。這就有人要問了，飲水不足，身體應該缺水呀，怎麼還會水腫呢?

其實，人體是一個非常完美的調節系統，它是世界上最精巧和完善的儀器。我們身體的細胞是有記憶的，生物細胞缺水會使細胞活力衰退、細胞死亡、降低人體免疫力，引發多種疾病，甚至會致人死亡。如果它長期缺水，那麼每次當它接觸到水分的時候，它就會想方設法地囤積起來，就像我們很餓的時候就容易大吃特吃，直到吃撐了仍然想把食物吞到肚子里一樣，細胞會儘可能地留住水分。 水分排不出去，那麼口渴的感覺減少，就會持續身體缺水的狀況，細胞就會繼續阻止水分排出。到最後，就形成了缺水性水腫。這種情況只要平常多加註意，增加飲水量，自然會消腫。

還有一種水腫病是腎功能衰退所引起的，是腎源性水腫。中醫理論有腎為水下之源」之說。有健康的腎臟才會有正常的體液循環，當腎臟的功能衰退時，水分就不能及時正常地排出體外，形成水腫。這樣的水腫病一定要控制飲水量，要每天監測體重，檢測好尿量。飲水量應該按照昨天的尿量再加500毫升來進行計算，但是不能超過1000毫升，同時也要注意食物裡面含有的水分，當口乾口渴期間可以少量飲用玉米須水或者是冬瓜水來利尿消腫。

對於慢性腎功能不全病人來說，如果沒有水腫的話應該多喝水，這樣可以增加尿量，從而把身體中的代謝廢物以及毒素排出體外。但是如若瞬間大量飲水，會使功能不全的腎不堪重負，所以一定要保持均衡飲水，少飲多次。

鹽也是造成水腫的重要原因。攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。就像你吃咸了就覺得口渴缺水，大量的鈉離子攝入會讓我們的細胞覺得很「缺水」。我們的身體細胞維持著鈉 / 鉀離子的平衡——細胞內鉀離子含量高，細胞外鈉離子含量高。一旦這個被打破，我們的身體會缺水，減少水的排出，留住水來「解渴」—— 這部分多出來的水，也有可能出現在眼部，變成水腫。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，水分在排出的同時會帶走鹽分，多吃加強水分循環的食物可以幫助維持水分平衡，有利於消腫。

引起水腫的原因還有很多，例如心功能不好、內分泌紊亂、壓力太大、肝性、心性、營養不良性、血管神經性、經常熬夜等等。我們必須找到病因，在醫生指導下治療。也就是中醫講究的同症不同治。不能一味地說，水腫就應該多喝水或少喝水。

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