乳腺增生「害怕」的4種食物，女人別錯過，也許腫塊慢慢縮小

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乳腺增生的發病率在這幾年都是排在婦科的首位的，並且不少更年輕的女性也有患上這種疾病。它雖然是良性的腫瘤，又不是炎症，但是當乳腺中長出腫塊、結節之後，心裡總是會擔心它會不會出現病變，會不會加重的。其實，如果是比較輕微的病症的話，是不需要過多擔心的，只要配合醫生治療，並且在飲食和生活上做出改變，它或許就會慢慢的消退了。

乳腺增生「害怕」的4種食物，女人別錯過

1、猴頭菇

這種菌類平常大家還是比較少吃的，但是對於有乳腺增生的女人來說益處多多。它的氨基酸、維他命、硒元素等，都是可以加強人的身體素質，增加抗病能力的，可以防止乳腺的惡性增生，並且還有很強的防癌能力。它也有調節生物反應的作用，能夠穩定激素平衡，防止雌激素再對乳腺組織造成刺激，也許腫塊慢慢縮小。

2、海帶

它是乳腺增生的「對頭」，又是平常很容易買到的食物。其中所含的碘元素可以加快卵巢濾泡黃體化進程，幫助調節失衡的內分泌系統，讓激素水平恢復平衡。並且它的微量元素有軟堅散結的效果，可以緩解增生所帶來的不適，止痛消腫，促進病情的恢復，常吃或許腫塊能夠慢慢的縮小。

3、玫瑰花

經常用它來泡水喝的女人，不光是皮膚透亮，連患上婦科疾病的幾率也是比較小的。因為它有活血散瘀的效果，可以改善血液循環系統，防止淤血沉積在乳腺造成腫塊，並且能夠降低過高的雌激素水平，調經止痛，緩解增生所帶來的乳痛。更有不錯的抗菌消炎效果，促進增生恢復的同時，還能夠防治婦科炎症。

4、堅果

它含有的油脂都是好的膽固醇，可以保護血管，促進肝臟的健康，並且還有大量的優質蛋白，抗氧化作用十分出色，能夠防止細胞過早的衰老，促進細胞的在和再生速度。並且它本身還有維E，能夠更快的被機體吸收，修復受損的乳腺組織，讓它更有彈力，有利於病情的恢復。

好了，今天我們的健康養生小知識分享到這裡就結束了，感謝閱讀，若是對你有幫助的話，歡迎在下方積極留言哦！（以上圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

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