高血壓無往不勝？降壓不妨牢記5原則，降壓效果更好

「長時間血壓升高會導致心腦腎、血管等受損，引發心力衰竭、腦出血、腎衰竭等多種疾病......」今天咱們不是來說高血壓有多危害人體的，畢竟每天接觸這些容易在腦子中留下一個「高血壓無往不勝」的刻板印象，患者對抗疾病的信心也會涼涼~

雖然目前來看，高血壓還是一個無法治癒的慢性疾病，但控制血壓的方法千千萬，讓體內的這隻小怪獸更加溫順，有一個童話般的幸福結局，並沒有太難！

先提一下高血壓的確診，不少患者僅憑一次結果就板上定釘，進入了高血壓的行列，其實這樣並不準確。

一般情況下，如果非同一天、3次測量的收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，才能夠確診為高血壓。

一旦確診為高血壓，就要立刻吃藥嗎？

也不一定，這個得根據患者自身的病情，如果只是單純的血壓升高，且幅度不大，一般最好先通過1~3個月的生活干預如低鹽飲食等，改掉不良的生活方式，部分人的血壓可得到改善，如果血壓仍然難以改善，再予以降壓藥治療。

如果是長期吸煙喝酒、高鹽飲食、肥胖少動、精神緊張及有家族病史的人，建議一開始確診為高血壓時就啟動降壓治療，及時穩住血壓阻止其進展惡化。

降壓藥如何服用，才能獲益最大、降壓效果更好？

降壓治療是一個長期的過程，根據《中國高血壓防治指南》2018版，在選用降壓藥治療時，患者應遵循5項原則：

1、劑量有別。

普通患者使用常規劑量治療，年齡較大的患者建議從小劑量起始用藥，後可根據病情維持用藥或加量服用。

2、優先擇長。

降壓藥有長效中效和短效之分，相對來說，長效降壓藥藥效較長，每天服1次即可，不易出現漏服多服的情況，容錯率高、依從性強。

3、聯葯加效。

單用一種降壓藥物效果不佳時，可根據自身病情選擇2種或2種以上的藥物聯用，但藥物一定要是效果相加、副作用相減。比如沙坦/普利類藥物與噻嗪類利尿劑，長期使用噻嗪類利尿劑引發的低血鉀能夠得以改善，減小副作用，增強降壓效果。

4、因人而異。

這和中醫上的一人一方意思類似，個性化的治療方案是獲益最大化的基礎。患者根據患者的血壓血脂血糖、年齡性別、治療病史、個人意願等多方面制定適用方案。

5、葯好價廉。

平時我們在購物時喜歡物美價廉、貨比三家，選擇藥物也是一樣，最貴的不一定適合自己，費用低的也並非不能達到降壓效果。綜合考慮自身的病情、經濟後再選擇即可。

不知道怎麼選降壓藥時，記住這20個字，能夠助你一臂之力，當然醫生也很重要！

（文中圖片來源於網路，如有問題請及時聯繫）

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