經常手腳冰涼，是血液粘稠嗎？常吃幾種食物，有助於保護血管

雖然說血液粘稠並不是什麼疾病，但是血液粘稠對人體健康的影響一點也不比疾病小。因為血液粘稠會使我們的血液在血管內的流動速度變慢，使血液里的廢物沉積在血管內，使我們患上疾病的幾率增加，影響我們的身體健康。尤其是在人過了40以後，血液就會慢慢變得粘稠，還有可能會出現手腳冰涼的情況。經常手腳冰涼，是血液粘稠嗎？常吃幾種食物，有助於保護血管。

經常手腳冰涼，是血液粘稠嗎？

我們要知道手腳是人體的末梢關節，也是血液最不容到達的地方，血液粘稠會使我們的血液流動速度變慢，所以血液到達手腳的速度就會變慢。而我們身體的溫度和血液流動速度有著密不可分的關係。血液流動速度快，我們的體溫就會升高，流動速度慢，體溫就會下降。所以手腳冰涼並不都是受涼所導致的，也有可能是因為血液粘稠所導致的。

常吃幾種食物，有助於保護血管

蘆筍，蘆筍的營養價值非常高，蘆筍內含有大量的蘆丁，蘆丁可以幫助我們減緩血管硬化的速度，還可以幫助我們加強血管壁的韌性，並且可以幫助我們清理血管中的垃圾，提升我們的血液流速，使我們的血液流速恢復正常。所以，如果我們發現自己的血液粘稠或者正在懷疑自己的血液是否粘稠。可以經常吃一些蘆筍，幫助我們清理血管，使我們的血液流通速度回復正常，降低血液粘稠度。

海魚，我們每天食用的肉類幾乎都是豬肉，牛肉，羊肉等，而這些肉類含有豐富的脂肪，可能會使我們的身體無法及時消化掉這些脂肪，使脂肪囤積在我們的體內，使血液變得粘稠。而海魚屬於瘦肉型肉，脂肪含量並不高。而且魚肉還含有豐富的蛋白質，能夠滿足我們身體的日常所需。不僅如此魚肉還含有多種脂肪酸，能夠幫助我們減緩血液黏度的增高。所以血液粘稠的人，最好每周吃一次魚，減緩血液粘稠，有助於血管健康。

除了上面這兩種食物，我們還可以吃一些大蒜，最好是生蒜。大蒜除了具有非常強力的殺菌作用以外，還具有幫助我們的身體防止體內堆積脂肪，促進體內代謝，使血管內的垃圾代謝出體外的作用。所以血液粘稠的人，最好每天吃一些大蒜，防止血液粘稠，有助於血管健康。

除了手腳冰涼以外，頻繁頭暈，看東西模糊，渾身乏力，也有可能是因為血液粘稠所導致的。所以，血液粘稠的人，應該多吃一些幫助人體清理血管垃圾，減緩血液粘稠的食物。手腳冰涼可能是因為血液粘稠導致的，常吃蘆筍，海魚，大蒜這幾種食物，有助於血管健康。

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