咋判斷小寶寶是否腹瀉，輔食怎麼吃營養又好得快？不知道的看過來

妹妹第一次當媽，有點手忙腳亂，現在寶寶生後二十多天了，全母乳餵養，每天拉12次便便，甚至有時候這邊吃那邊拉，以為寶寶腹瀉了，實在不放心的她拿著包著便便的尿片就往醫院裡跑，結果出來根本沒問題。我聽說這件事既心疼又無奈，還在月子里呢老往外跑，自己不懂可以問問我們這些當媽的人啊。

不過，妹妹的擔心我不是不理解。因為我曾經也因為寶寶腹瀉的問題弄得焦頭爛額，幾天沒睡好覺。後來我特地在系統地學了寶寶腹瀉的課程，才學會怎麼辨別腹瀉，怎麼識別因腹瀉而引起的脫水癥狀，才知道造成腹瀉的原因，才懂得怎麼幫助寶寶跨過腹瀉這道坎。為了幫助更多像妹妹這樣的新手爸爸媽媽，今天我來分享一下我的心得。

咋判斷小寶寶是否腹瀉？

剛接寶寶出院那段時間，我注意到寶寶的便便非常稀，有時吃著吃著就拉了，再加上拉便便的次數比較多，以為寶寶腹瀉了。跟媽媽說了一下我的焦慮，她看了看尿片上的便便，叫我別擔心，說是正常現象。後來我才了解到，大多數初生嬰兒都有胃結腸反射（結腸位於腸道末端），因控制能力還很差，所以很有可能吃著吃著就拉了。

此外，便便拉得頻拉得稀不等同於腹瀉。如果寶寶的便便性狀有所改變（比如香蕉樣變成蛋花樣或者清水狀），拉便便次數增多，同時還伴有哭鬧、奶量很差、睡眠不安及體重下降才考慮腹瀉。

腹瀉的原因與脫水表現

輪狀病毒：是主要的腹瀉原因之一，多發於秋冬季。記得有一次帶寶寶去醫院看病，排我前面的那個寶寶就感染了這種病毒，寶寶又是嘔吐又是發燒腹痛的，拉得都有點脫水了，看著就讓人心疼。後來醫生特地囑咐家長給寶寶儘早接種相關疫苗以便降低感染風險。

細菌感染：人們常說病從口入，細菌感染也容易腹瀉。

乳糖不耐受：是對配方奶或母乳反應不良的一種表現，通常寶寶吃完就拉吃完就拉。據說100個嬰兒中就有2-3個嬰兒在這種現象。乳糖不耐受一般表現為便便中偶爾出現血液或粘液，這種寶寶就要給他吃無乳糖配方奶粉了。

其它：夏天天氣炎熱，如果寶寶流口水比較多，吃的東西不幹凈也容易腹瀉。還有就是寶寶的肚子著涼了。

腹瀉容易脫水，寶寶脫水我們要學會判斷。一看寶寶的嘴唇、口部及皮膚是否乾燥；二看眼眶及囟門是否有凹陷；三看寶寶的臉色有沒蒼白，尿量是不是很少；四看精神是否疲乏無力，肚子是否扁平或者腹脹；五看皮膚，寶寶脫水後皮膚彈性會降低。

寶寶腹瀉了，日常怎麼護理？

飲食方面

還沒添加輔食的寶寶可以吃益生菌調理，益生菌一般要放在冰箱且溫度5℃的環境下冷藏以便維持益生菌的活性，所以買益生菌的時候要看一下他們是不是從冰箱里拿出來的，如果他們是在常溫環境下儲存的就不要買了！

至於添加了輔食的寶寶，我們可以用飲食來調理。寶寶腹瀉後腸胃本來就比較虛弱，添加輔食了的寶寶我們要幫助寶寶減輕胃腸道的負擔，要給寶寶吃高熱量且容易消化的食物，比如爛麵條、糖鹽開水、米湯等。

寶寶腹瀉，輔食怎麼吃營養好得快？

胡蘿蔔泥 小米湯：胡蘿蔔半根切碎，小米一把，放在燉鍋里加水煮沸，然後調成小火煮20分鐘，如果是沒有還添加輔食的小寶寶，可以用茶漏過濾取汁給寶寶喝。至於添加輔食了的寶寶，因為處於腹瀉狀態，最好比對應的輔食階段的硬度稍微稀一點以便減輕寶寶的腸胃負擔。

蒸熟的蘋果汁：蘋果洗凈去皮去核，用手動榨汁器製作蘋果汁，隔水蒸10分鐘左右。順便提一下，如果寶寶便秘，帶皮打成蘋果汁直接生吃；如果腹瀉就要隔水蒸熟給寶寶吃。

山藥胡蘿蔔蛋花粥：山藥可以提高免疫力、潤肺養顏；《本草綱目》里指出胡蘿蔔止瀉的作用；雞蛋補充蛋白質。山藥適量與胡蘿蔔半根切碎，大米適量，雞蛋一個，山藥、胡蘿蔔與大米一起熬煮，差不多上鍋了再打雞蛋下去，小火煮兩三分鐘就能上鍋了。

炒米水：有健脾和胃的作用。大米適量，放在無水無油的不黏鍋裡面用小火慢慢炒，炒至微微發黃，一次可以多炒一些，放在封閉的瓶子裡面，每次取出一次的量加水熬煮，放到微微暖了給寶寶喝。

日常護理

因為便便有一定的酸性，多次的腹瀉會導致寶寶的小屁屁發紅甚至破損，因此為了預防臀紅，不要用刺激性的清潔用品清潔寶寶的小屁屁，而是用流動的溫水或者隔夜的綠茶水來清潔，然而後有乾爽細軟的紗巾蘸干，不要直接擦，不然越擦越糟糕。如果天氣暖和，別急著穿褲子，可以讓寶寶的小屁屁透下氣。

此外，家長要給寶寶勤換紙尿褲或尿布，寶寶用過被污染的衣物被單要及時清洗消毒。寶寶的腹部比較容易受涼，要做好腹部保暖以免加重腹瀉。還有，要注意觀察寶寶排泄物的性狀與次數，不吃生冷的食物。

好了，關於寶寶腹瀉的知識就分享到這了，大家如果還有其它疑問，歡迎留言！

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