年輕人愛喝酒，難免肝「難受」，溫水沖一碗，肝或許謝謝你！

有很多人非常喜歡喝酒，喝酒這件事情，無論是和一大幫人在一起喝還是自己一個人獨處喝，是現在很多年輕人的生活常態，有一些人總是說睡前一杯酒活到九十九，但實際上長期喝酒，對於我們來說可能並不是一個什麼好事情，首先酒精在進入到我們的肝臟，之後會變成乙酸，從而傷害到我們的肝臟細胞，我們都知道肝臟是排毒的。如果我們的肝臟不能夠進行正常的運轉，那麼毒素長期留在我們身體里，對我們的身體會造成傷害，年輕人愛喝酒，難免肝「難受」，溫水沖一碗，肝或許謝謝你！

喝茶

如果最近五一節又去張家界旅遊的人，那麼很有可能會見到這種莓茶，它是一種生長在海拔比較高的山上的植物，而且只有純野生的莓茶才會在葉子表面上有一層厚厚的白霜。這種白霜其實裡面就還有黃酮類化合物。這種黃酮類化合物對於我們的肝臟來說是比較友好的，這是為啥呢？

首先，這種黃酮類化合物能夠在一定程度上幫助我們修復身體裡面受損的細胞，所以經常喝酒被損害的肝臟細胞，你能夠間接地被修復對我們的肝臟是友好的。而且莓茶這種茶喝起來，甜甜的甘草茶差不多年輕人在夏天的時候用來做冷飲也是不錯的，大家喜歡喝酒的話，不妨常備一些莓茶

葛根

葛根是一種長在大山深處的植物，一條純野生的粗壯葛根是需要四五個人才能夠挖出來的，這種葛根本來可以是一種葯，是有一定的溫補作用的，很多人會拿葛根燉湯喝，還有一些人會直接嚼葛根片，但是還有一些人會直接拿更做成葛根粉來喝，這種葛根粉是一種很不錯的代餐食品，它有一股獨特的清香，並且和人蔘的香味很像

葛根其實對於我們的肝臟也是有一定好處的，因為它含有一種叫葛根黃酮的物質，這種葛根黃酮是一種很不錯的物質，在一定程度上對於我們的肝臟是很有好處的，所以說，市場有應酬需要喝酒的人可以適當的喝一喝葛根粉，一般來說，加上一點蜂蜜或者是紅棗芝麻，口味都不錯，在家裡面準備一罐是很不錯的

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