你的脫髮，無非是脾虛！亂吃飯的人，頭髮都不太好

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本文理論依據：《素問·上古天真論》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文首，咱們來說說困擾很多中年人的脫髮。

人到了一定年齡，總會要脫髮。一旦脫髮，我們就忍不住會想，是不是洗髮水不好了？是不是元氣不足了？是不是睡眠不夠了……

其實，本訂閱號想告訴您，您所出現的脫髮，很可能是因為飯沒吃好。

換言之，一個總是胡亂吃飯的人，是早晚都要脫髮的。

為什麼這麼說呢？咱們把目光投向《黃帝內經·素問·上古天真論》，就會看到先賢在論述人體生老病死規律的時候，很關注「脫髮」的事。比如說在描述女子的時候，特彆強調：「五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」。在論述男子的時候，就強調：「五八，腎氣衰，發墮齒枯」。

請注意，古人在描述女子男子脫髮時，分彆強調了脾胃和腎氣的作用。很顯然，對於大量脫髮的人來說，我們可以從這兩方面入手理解。由於腎氣的滋養，離不開脾胃作為後天之本的支持，所以在這裡，就不得不重點提到咱們的脾胃了。

脾胃不好，為什麼會引發脫髮？很簡單。脾胃是後天之本，是運化生成氣血的源頭。氣血，又是濡養髮根的原材料。故而，脾胃不好的人，氣血不足，就會導致脫髮。

雖然在中醫理論中，頭髮的問題，多責之於肝腎。但是肝腎精血的化生，同樣離不開脾胃。所以，脾胃，就是基礎，承載著所有關於頭髮生長、茂密的變化機制。

那麼，脾胃的哪些問題，會殃及頭髮呢？這就多了。比如說胃氣虛弱的，谷氣難以化生氣血；比如說脾濕困阻的，氣血難以輸布運化。比如說脾陽不足的，水谷來不及變成氣血就注入腸間而排出體外。凡此種種，不一而足。

那麼，我們怎麼知道自己的脫髮，是有脾胃異常而來呢？

第一個，看頭髮的脫髮是不是均勻。一般來說，因為脾胃虛弱而導致的脫髮，是比較均勻的發生。整個腦袋各處，頭髮都開始變薄。

第二個，看頭髮是否細軟。脾胃不足導致的脫髮，頭髮一般都比較細軟，而少有粗壯。

第三個，看頭髮是否乾燥。頭髮乾燥而枯槁的人，多因脾胃不足而來。當然，也有一種情況，就是頭髮特別愛出油，這就考慮脾為濕困，濕邪上泛於髮根所致。

第四個，看是否乏力氣短。乏力氣短是脾胃虛弱、氣血虧虛的主要表現之一。

第五個，看面色體態。脾胃虛弱之人，面色體態多瘦弱蒼白。當然，也有一些人超重肥胖，油光滿面。這考了濕邪上泛，也是脾胃之氣失常的表現。

第六個，看舌頭。脾胃虛弱之人，可能舌淡少苔。脾虛濕困之人，往往舌體胖大，舌苔白膩。

可以說，如果我們在脫髮的同時，兼具上述幾個特點，就要考慮是不是脾胃不足所致了。這就說明，我們之前的飲食，和可能有問題，要麼不規律，要麼饑飽不均，要麼過嗜厚味，總之，是要為自己從前的生活習慣，付出代價了。對於脾胃不足，導致氣血虛弱所致的脫髮，醫家一般藥用人蔘、黃芪、茯苓、炒白朮、炙甘草、當歸、熟地、白芍、肉桂、五味、遠志、陳皮、生薑、大棗之屬。濕邪困脾者，則用白朮、蒼朮、茯苓、陳皮、半夏之屬。

而我們一般人能做的，則是應該通過穴位刺激而提振脾胃運化之能，比如足三里、中脘、豐隆、隱白穴等。若能堅持按摩、艾灸，會有一定的改善。

好了。文說到這裡即將告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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