膳食纖維是香蕉的2倍，這種蔬菜現在最嫩最便宜！
豌豆香甜可口，對脾胃有益處，解熱祛毒，如果媽媽產後乳汁下不了，可以多吃吃些豌豆哦。
如果擔心寶寶便秘，可以偶爾吃富含膳食纖維的食物能夠促進腸胃蠕動，豌豆的膳食纖維是香蕉的2倍，這個季節可是吃豌豆的最好時機，大家要抓緊時機，做進輔食給寶寶吃！
豌豆泥
適合月齡：
7個月以上
食材：
豌豆130克、洋蔥7克、牛奶30克
製作方法：
1、豌豆去皮，取出裡面的豌豆粒。
2、鍋中放適量的清水，煮沸，把豌豆倒入沸水中，煮10分鐘左右至完全熟透。
3、煮好的豌豆撈出，瀝干水分。
4、去皮的豌豆放入攪拌機，加少量溫水，攪拌成豌豆泥。
5、這樣的豌豆泥可以搭配米粉一起給寶寶吃，味道可好了。
豌豆山藥豆腐糕
適合月齡：
10個月以上
食材：
豌豆20克、山藥50克、豆腐50克、澱粉15克
製作方法：
1、將山藥去皮，切片，放入蒸鍋蒸熟。
2、豆腐切小塊，用開水焯一下。
3、豌豆放入開水中煮熟。
4、把豌豆、豆腐和山藥一起放到攪拌機中，攪拌成泥。
5、把澱粉用篩網篩入豌豆豆腐泥中，用勺子混合均勻。
6、在模具中刷一層油，把麵糊倒入碗中，轉8分滿即可，抹平頂層。
7、將模具放上蒸鍋，蒸30分鐘，把糕蒸熟即可。
奶香豌豆餅
適合月齡：
11個月以上
食材：
牛肉絲5克、乳酪5克、胡蘿蔔10克、豌豆20克、雞蛋1個、中筋麵粉40克、牛奶或者泡好的奶粉25克
製作方法：
1、將胡蘿蔔切碎，放入開水焯一下。
2、乳酪用擦板擦碎。
3、將豌豆煮大約10分鐘，熟透再撈出，剝去外皮。
4、豌豆切碎碎。
5、在麵粉中打入一個雞蛋，攪拌均勻。
6、在麵糊中加入豌豆碎、胡蘿蔔碎和乳酪，再加入牛肉絲提味，用小勺攪拌均勻。
7、在鍋底刷上一層植物油，開小火，攤入蛋餅，把麵糊煎至成型。
8、翻個面，再煎一會，熟透即可出鍋啦。
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