為什麼我國女性普遍比男性活得久？這5個原因，男性還真做不到

不知道大家有沒有注意到，女性的壽命往往比男性的壽命更長，身邊絕大多數長壽老人都是女性。就以我國為例，2018年中國人平均壽命顯示，中國女性平均壽命為77.37歲，男性平均壽命為72.38歲，高出4.99歲。

雌激素作用：

女性體內會分泌雌性激素，這對延長壽命很有好吃。因為雌性激素一定程度上可以保護血管健康，避免血管變硬、變脆。而男性體內的腎上腺素活性成分比較高，達不到雌性激素的作用。女性患心血管疾病的概率遠遠低於男性，不容易出現疾病，壽命也會更長。

生理狀態影響：

女性每個月都會有月經期，這個過程會新陳代謝能力比較強，會定期排出舊血、製造新血，增強血液循環能力。同時也增強了免疫功能，減少受到外界病菌感染的可能，不愛生病，壽命也就會長。

女性吸煙率不高：

女性的吸煙率遠遠低於男性，這也是一個主要原因。煙草是明確的致癌物，長期吸煙會大大增加患肺癌的可能。研究顯示，長期吸煙得肺癌的概率比不吸煙高出5.7倍，男性的吸煙率佔到20%~30%，而女性的吸煙率只佔到3%~5%，女性遠遠低於男性。這也是女性不容易患肺癌的原因，壽命自然就會長。

飲食更健康：

女性的飲食習慣比男性飲食更健康，男性除了愛抽煙喝酒之外，還喜歡吃大魚大肉，每天攝入的脂肪含量更多。而且經常暴飲暴食，一頓就吃很多東西，不僅會加重腸胃的負擔，還會讓代謝功能出現問題，嚴重影響了身體健康。

這方面女性控制的就很好，習慣清淡的飲食、飲食規律、控制體重，這都是優點，壽命自然不短。

心態好：

良好的心態也很重要，能夠幫助延長壽命，男性的工作壓力會比較大，經常出現焦慮、不安、急躁的情緒，解決辦法幾乎都是憋在心裡，時間長了容易生病。

而女性性格比較開朗，可以調節壞心情，通過嘮叨幾句或者大哭一場，就能緩解不良情緒，有利於健康。

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