准媽媽不聽勸，體重長得快節食，生下寶寶後，家人亂作一團

文/余小紀，歡迎個人轉載

懷孕期間很多准媽媽的體重都是一個不受控制的狀態，在懷孕期間如果准媽媽的飲食如何節制，體重都會隨著孕齡增長而增長，因此不少准媽媽都在群里抱怨：胖了好多，連照鏡子的勇氣都沒有了。面對孕期體重增長不要過於重視，胎兒健康才是主要的。希望准媽媽們能夠順其自然點好。

小萱懷孕的時候沒到孕晚期，體重就已經漲了五十斤，得知這樣的結果小萱而已非常的氣餒，一個完好的身姿因為懷孕而失去。俗話說長胖容易減肥難，那麼換做任何一個準媽媽長胖可能都會損傷自己的自信心。而小萱也因為體重的事情，在孕期經常的節食，但是小萱的體重依然沒有降下來。准爸爸和公婆也都不聽的勸小萱在產後再減肥也不遲。

最後在生下寶寶之後，體重才四斤多，因為這是家人們亂作一團。尤其是家裡的老人都把這個鍋甩給了小萱頭上了。當然到了這個時候有理也講不清了。孕期體胖其實都不完全是脂肪的原因引起的，很多准媽媽都存在一種虛胖，只要在產後做好產後恢復自然也可以瘦下來的。當然，為了避免成為脂肪，准媽媽們也應該要先了解這些產後恢復細則。

產後胃口需要得到控制

很多媽媽在懷孕的時候特別的能吃，可能在孕期飯量都得到了一個倍增。那麼在產後媽媽們也需要控制好自己的飲食，避免吃得太多讓自己形脂肪的速度變快。控制好自己的胃口，自然會慢慢的恢復身體的虛胖。

產後生活習慣要得到控制

在孕期很多准媽媽都成懶惰了，但是在產後一定要改掉這樣的習慣，同時才能夠讓身體更好的恢復。在准媽媽能夠下床活動的時候也應該要下床走路活動身體，讓身體血液循環漸進，同時也有利於產後的體重恢復。

懷孕後你胖了幾斤？

我是小紀，一名資深的母嬰創作者，喜歡我的文章記得關注，每天第一時間接收資訊

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