高血糖的「天敵」找到了，堅持每天吃一點，慢慢逼走糖尿病

高血糖有短時間和長期的區別，短時間的高血糖對身體沒有什麼 嚴重的危害，很快就能恢復正常水平，但長期的高血糖若沒有得到有效地控制，就會對人體產生多方面的損害。其實想要控制血糖，可以常吃這些食物。

高血糖的「天敵」找到了，堅持每天吃一點，慢慢逼走糖尿病

向天果是索羅門群島野生的，用它泡水喝，可以使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

番石榴茶是在熱帶水果番石榴的葉子晒乾後，像泡茶一樣飲用。實驗研究表明，番石榴葉中的酚類化合物有多種功效，能軟化血管、降血脂和血糖。

山藥

是一種很滋補的好食物，平日里可以多吃著點，可以起到清熱解毒的好作用呢，還有就是山藥挺適合糖尿病人吃的，一定程度上可以起到降血糖降血脂的好作用。

玉米須：玉米是我們經常吃的一種粗糧，但是它上面的玉米須也有很多好處。它裡邊含有許多活性物質，可以幫助人體降低空腹的血糖值，抑制胰島血糖素大量分泌。可以助你血糖「不再升」。

黃瓜，涼拌黃瓜是萬千家庭都喜歡吃的菜，它含有大量的維生素，常吃能延緩細胞的衰老，它還有另一個功效，就是能幫助消化體內的糖分，降低血糖。

苦蕎

正所謂"良藥苦口"，而苦蕎營養價值很高，而且還是天然的胰島素，所以對於糖尿病人來說經常飲用苦蕎茶可以起到降血糖的作用，因為苦蕎茶可以用來降三高，所以很是適合人們日常養生經常食用。

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