它是天然的「維生素C」，每日食一點，美白祛斑，皮膚更細膩！

俄契訶夫曾經說過：「人的一切都應是美的，外貌、衣裳、靈魂、思想。」對於女性朋友來說追求美甜食說是一生的事業了，愛美可以說是從出生就存在的了。很多女性為了美而過多的苛刻自己，甚至為了美，傷害了自己的身體。那麼，它是天然的「維生素C」，每日食一點，美白祛斑，皮膚更細膩！

青椒，青椒在我們的日常生活中非常常見，我們經常能在餐桌上看見它的身影。研究發現，青椒不但具有食療價值，美容作用也是極高的。因為青椒中含有大量的維生素c，維生素c可以對於美白祛斑，皮膚白嫩有很大的功效。而且青椒中還含有大量的維生素a，維生素a，對於明目，緩解視疲勞也是有很大的作用。所以女性朋友不妨就是經常吃一些青椒，不但補充天然維生素c，而且對於明目也是有很大的功效。

西紅柿，西紅柿吃我們常見的一種蔬果，酸酸甜甜、汁水多、口感豐富深受大多數人的喜歡。研究發現西紅柿不但具有食療兼職，美容價值也是很高。因為西紅柿中含有大量的維生素c和番茄紅，這些成分對於延緩皮膚衰老，美白養顏有著很大的美容效果。所以女性朋友可以經常食用，皮膚更細膩！

冬棗，說起冬棗，大家應該都不陌生。吃起來清脆爽口，酸甜可口，是很多人的最愛。根據研究發現，冬棗中含有大量的維生素c，比其他水果要高很多，位居榜首。因此，冬棗被譽為是被稱為「維生素之王」，還被譽為是天然的「維生素C」，是愛美女性的理想食物。女性朋友可以經常食用幾個冬棗，補充大量的而天然「維生素C」，對於美白祛斑也是有很大的功效，不妨常吃哦。

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本文作者：猴子搬的救兵

原創作品，抄襲必究！

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