掐准5個「最佳服藥時間」，效果好且副作用小

表哥收藏夾·第十八期

表格雖小，內有乾坤。大家好，我是「表哥」，一個話雖不多，但能說到「點」上的醫學編輯。

《生命時報》全新推出「表哥收藏夾」欄目，用一張表把身體一眼看穿，讓疾病一掃而光，將健康一鍵收藏。

吃藥，對你來說是「喝水、咽下」兩步走的簡單操作嗎？如果你的答案是「YES」，從現在起要反思了。

同樣一種葯，飯前吃和飯後吃，結果可能大不相同。

選擇合適的時間服用某種藥物，不僅能更好地提高藥效，還能避免藥物的副作用。生命君一表幫你梳理，常見藥品的服用時間。

服藥的最佳水溫、水量

一般來說，送服固體藥物1小杯水就足夠了。止咳糖漿等藥品，建議服用後5分鐘內不要喝水，以免影響療效。

一般主張用涼水送服藥物，這主要為了避免某些藥物在熱水環境中分解失效。

正常人體口腔溫度在36.2℃~37.2℃，低於這個溫度為「涼水」，接近這個溫度為「溫水」，高於這個溫度為「熱水」。

人體口腔的耐熱溫度是50℃~60℃，所以，高於60℃的水會讓人覺得「燙」。

會被水溫影響藥效的常見藥物如下：

1.活菌製劑：

根據說明書要求，活菌製劑要冷藏保存，用涼水或溫水（＜37℃）沖服。

2.維生素C：

維生素C在40℃以上的熱水裡就會氧化分解，因此維生素C泡騰片應該用涼水沖泡。

3.軟膠囊劑：

軟膠囊是一種特殊劑型，溫度過高會影響膠囊穩定性和藥物釋放。所以，軟膠囊劑適合用溫涼水送服。

10個常見的服藥錯誤

除了以上服藥的基本原則，還有10個常見的服藥誤區，同樣可能影響藥效發揮，值得警惕：

1

把「1日3次」當成「三餐前後」

「1日3次，飯前服用」，不意味著「每日準時在三餐前服藥」。

「1日3次」是藥物學家根據實驗測定出藥物在人體內的代謝速率後規定的，意思是將一天24小時平均分為3段，每8小時服藥一次。

如果把3次服藥時間都安排在白天，會造成白天血葯濃度過高，給人體帶來危險，而夜晚又達不到應有的血葯濃度。

2

躺著服藥

最好站著或坐著服藥。

躺著服藥，藥物容易黏附於食道壁，不僅影響療效，還可能刺激食道，引起咳嗽或炎症，嚴重的甚至損傷食道壁。

3

干吞藥片

一些患者為了省事，在服藥時不喝水，而是直接將藥物干吞下去。

這樣一方面，可能損傷食道。另一方面，沒有足夠的水來幫助溶解，有些藥物容易在體內代謝後引起結石。

4

將藥片掰碎或以水溶解後服用

有些人自己「吞」不下藥或怕孩子噎住，自作主張地把葯掰碎或用水溶解後服用，這樣不僅影響療效，還會加大藥物的不良反應。

所以，除非醫生特別吩咐或藥物說明書上標明，否則不要這麼做。

5

用飲料送服

牛奶、果汁、茶水等各種飲料都會與藥物發生相互作用，可能影響療效，甚至導致危險。

6

對著瓶口喝糖漿

這種情況尤其多見於喝糖漿。

一方面容易污染藥液，加速其變質；另一方面不能準確控制劑量，難以發揮最佳藥效。

7

同時服多種葯

多葯同服，藥物之間的相互作用就很難避免，甚至會引起一些意想不到的麻煩。

8

喝水過多

服藥後喝水過多會稀釋胃酸，不利於對藥物的溶解吸收。

9

服藥後馬上運動

藥物服用後一般需要30~60分鐘才能被胃腸溶解吸收。

馬上運動會導致胃腸等臟器血液供應不足，藥物的吸收效果自然大打折扣。

10

服藥期間不注意飲食禁忌

不合理的飲食會降低藥效，嚴重的還可能危及生命。如服止痛藥後喝酒可能傷肝。

專家智囊團

首都醫科大學附屬北京安貞醫院葯事部主管藥師 石秀錦

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院葯事部主管藥師 張征

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院葯事部藥師 周辰男

本文編輯：劉雲瑽 美術設計：王傅佳

版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。

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