喝醋可以預防感冒，還能養生？答案真是這樣嗎

人們常說「柴米油鹽醬醋茶」是開門過日子的七件事，而醋身為其中一種，也說明了它在我們生活中的重要性。生活中，有些人不愛吃醋，就連廚房裡都看不到它的身影。而有些人確實醋的「忠實粉絲」，別說炒菜時會加點了，就連平時身體感冒了，也會喝點醋緩緩。

在我還小的時候，我奶奶確實認為醋是具有養生作用的。有時候心裡不好受，或者是吃不下飯的時候，就會一個人到廚房裡到一口醋出來喝。就連我這麼愛吃醋的人，看到她一口乾了，都覺得嘴裡酸酸的。

生活中也不乏我奶奶這樣的人，聽說喝醋可以養生，還能預防感冒？真是這樣嗎？答案或許和你想的不一樣！

說醋具有養生功效，能夠軟化血管、降「三高」等等，其實並沒有足夠的證據來證明它具有這些功效。再者說，就算它真的有什麼營養成分，那含量也不會多高，加上我們平時食用它的量總是有限的，總不可能整天喝醋吧？這樣一比較起來，它的營養就微乎其微了，所謂的養生就有點扯淡了。

另外，有人說喝醋能夠預防感冒，還有許多人有點小感冒的時候，第一時間想到的就是喝點醋，這其實也是沒什麼科學依據的。雖然說醋確實有消毒殺菌的作用，但如果你形成依賴之後，長時間這樣喝醋的話，反而會損傷胃黏膜，可能會引起胃疼、嘔吐等不良癥狀，得不償失。

其實，這些醋的作用，大部分都是廠家為了宣傳而說出來的，類似於推銷一樣，為了銷量與賺錢，當然是怎麼好怎麼說了。所以說，還是安安心心將醋當做一種調味品吧，吃東西時加點進去，好吃就行了！

綜上所述，醋只是一種很普通的調味品，要是說它擁有著預防感冒等一系列養生功效，其實並不切實際，可以說是有點誇大其詞了！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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