備孕時卵泡生長緩慢怎麼辦？這4種食物，可有效促進卵泡迅速生長

我們都知道，受孕成功的前提是健康卵子和健康精子的有效結合，因此備孕過程中，卵泡發育良好是孕育成功的首要條件，因此一些人就在想：備孕時候多吃什麼食物可以促進卵泡生長？並且還羅列出了一大堆，可促進卵泡快速生長的食物，比如：

一、穀物類食物能促進卵泡發育

由於穀類食物含有大量雌激素，因此一些人認為因為女性多吃穀類食物可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育。如大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等。

二、豆類食物能促進卵泡發育

由於豆類食物，也含大量的雌激素，所以女性食用後不但能補充雌激素，還能促進卵泡發育。如黑豆、紅豆、綠豆、豌豆、蠶豆等，尤其是黑豆，對卵泡發育的作用最好。

三、野生甲魚湯能促進卵泡發育

有人說，野生甲魚湯可以促進卵泡發育，還可以促進排卵，因此卵泡發育不佳女性，可以和這種食物來調理。燉野生甲魚湯時，可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材，效果會更好。

四、富含維生素C食物能促進卵泡發育

由於為卵子的正常發育少不了維生素C的參入，所以一些人認為要促進卵泡發育，就要多吃維生素C含量高的食物。如韭菜、菠菜、黃瓜、西蘭花，鮮棗、獼猴桃、柚子、草莓、桔子等。

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