廚房裡的「天然阿司匹林」，每天堅持吃一點，給血管「洗個澡」

廚房裡的「天然阿司匹林」，每天堅持吃一點，給血管「洗個澡」！阿司匹林是一個百年經典老葯，隨著對阿司匹林認識的逐漸深入，阿司匹林已經成為預防心腦血管疾病，尤其是預防心梗、腦梗的最大處方量的藥物。 阿司匹林雖然作用明確，副作用較小，但也並不是沒有副作用和用藥禁忌，對於一級預防來說，消化道潰瘍活動期、有過消化道出血史的、腦出血史的病人，都不推薦服用阿司匹林。但是大家常常忽略了我們身邊的一些食物，其實它們所含的成分和阿司匹林非常相似，最主要的是無任何副作用。今天就給大家介紹一些天然的「阿司匹林」，現在就和小編一起來看看吧！

1、蘆筍

蘆筍富含天門冬醯胺、榭皮黃酮和蘆丁等有效成分，能夠增強毛細血管的彈性，擴張冠狀動脈、降低低密度脂蛋白，清除血液垃圾，促進血管壁再生，經常吃點蘆筍，可以避免血液垃圾的沉積，保證血管的通透乾淨，防止血栓和動脈硬化的形成，對腦梗的防治也有很大幫助。

2、黑木耳

黑木耳是生活中人們在餐桌上常見的一種天然食材，被人們稱為「血管清道夫」，木耳所含有的有效成分可以有效的降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，排出血管內多餘的垃圾，讓血管更加健康！

3、洋蔥

大家都知道是一種能擴張血管的食材。常吃可以軟化血管，洋蔥中的微量元素可以促進人體內鈉鹽等物質的分泌，進而讓高血壓可以得到很好控制。還能調節血栓的構成，從而對血栓有很好的預防作用。

血管不好的人應注意：

1、少吃高脂肪食物：無論男女老少要少吃脂肪的食物，因為長時間吃含脂肪量和熱量較高的食物，不僅會導致體重的上升，也很容易導致血脂的增高，血液的粘稠，從而易發腦血栓。

2、戒煙：吸煙有害健康，尤其是對血管的危害極大，吸煙已經是公認的，引發血管疾病的重要因素之一，及早戒煙，血管健康人才能更長壽。

3、戒酒：喝酒對於心腦血管疾病百害無一利，過度飲酒容易造成血液「垃圾」增多，加大血液粘稠程度，從而引發腦血栓。4、要早睡：因為熬夜會導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液活動緩慢、稀薄度添加。

今天的分享到這裡就結束了，感謝大家的閱讀和支持。以上就是小編為大家分享的食物種是天然阿司匹林，希望能夠幫助大家。如有不同的意見歡迎在下方評論區互動，喜歡小編文章的分享加關注吧！

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