孩子穿鞋為什麼會磨腳？不是鞋子質量有問題，是這兒出了錯

小王的孩子前幾天上體育課時沒穿跑鞋，被體育老師批評了一頓，而且還罰站了一堂課。雖然不是什麼大事，但小王看著因為難為情而哭個不停的孩子，還是有些心疼。所以，她也有些埋怨老師不給孩子留面子。結果沒幾天，孩子告訴小王，他們班有個同學由於穿涼鞋跑步，把頭摔破了，這時小王才意識到孩子體育老師的良苦用心和認真負責。其實在體育課穿跑鞋是非常重要的，不僅能保護孩子的安全，還要很多其他的好處。

1、降低地面衝擊力

孩子無論是在跑步、跳高，還是跳遠，腳部都會對地面施加一定的壓力，但是很多家長不知道，地面給孩子腳部帶來的衝擊力，是孩子自身重力的數倍。因此，孩子在上體育課時，穿著能降低地面衝擊力的跑鞋，是非常有必要的，不僅能夠保護孩子腳部骨骼的健康發育，還能減少這種衝擊對人體的不利影響，比如說減震性好的跑鞋，能夠避免孩子在跑步過程中損傷膝蓋。

2、保護腳部皮膚

鞋子之所以會磨腳有兩個原因，一個是鞋子的材質不好或是太硬，另一個就是孩子穿的鞋過大或者過小。但是穿跑鞋就不容易發生第一個問題，因為好的跑鞋裡面非常的柔軟，很難會讓孩子產生摩擦感。因此，只要家長把握好孩子的鞋號大小，就不會出現磨腳的情況。不過前提是家長要確保孩子穿上襪子再穿鞋，否則既容易磨腳，又會讓他出現腳臭的情況。

3、避免發生意外

好的跑鞋會擁有防滑耐磨的鞋底，能夠使孩子在運動過程中更加輕鬆自如。而且摩擦力好的跑鞋，還能有效避免孩子在運動時，因為腳底打滑發生意外摔倒的情況，因此，穿跑鞋不容易讓孩子在體育課上受傷。另外，家長給孩子選跑鞋時注意，要盡量選擇鞋底柔軟一些的跑鞋，這樣不僅能讓孩子穿著更舒服，還會更加貼合腳部行動，不會影響他運動。

4、保證腳部散熱

一般來說，市面上大部分跑鞋都是網面的，這是因為網面的鞋子透氣性更強、散熱性也更好。避免孩子在運動過程中出大量的腳汗，既不舒服，又容易讓孩子出現汗腳、腳廯等癥狀，既影響形象又不利於健康。而且腳汗太多還容易讓孩子在運動過程中出現鞋飛出去的情況，不僅尷尬還危險。

希望家長們看完這篇文章後，能夠做好監督工作，避免孩子出現上體育課不穿跑鞋的情況，以免發生危險、影響健康。

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