預防心血管病，從每天吃早餐做起！

《中國心血管病報告2018》概要顯示，中國心血管病患病率處於持續上升階段。推算心血管患病人數2.9 億，心血管病死亡率仍居首位，占居民疾病死亡構成的40%以上。其中腦卒中1300 萬，冠心病1100萬。造成這一現狀的原因較多，其中不良生活方式起到了推波助瀾的作用。

《美國心臟病學會雜誌》（JACC）最新發表的研究顯示，不吃早餐這一習慣將極大地增加因心血管類疾病，尤其是中風導致的早死風險。在考慮了社會經濟狀況、種族、年齡、性別、飲食和生活方式、體重和心血管病風險因素後，從來不吃早餐增加了19% 的全因死亡風險、87%的心血管死亡風險、239%的中風風險。

研究者稱：「吃早餐是促進心血管健康和預防心血管發病率、死亡率的重要且簡單易行的方式。」也就是告訴我們，預防心血管病，先要從每天吃早餐做起。

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