孕晚期肚皮發緊發脹？多是這4個原因，孕媽別不在意
孕晚期很多媽媽都會有肚皮發緊發脹的感覺，有的媽媽不知道是什麼原因，就會特別緊張，擔心是胎兒發育出現了問題。其實孕晚期出現這種現象是很正常的，孕媽不用太過擔心。不過如果能了解造成這種現象的原因，孕媽的心裡會更加有底，下面我們就來看一下，造成孕晚期肚皮發緊發脹的原因都有哪些吧。
子宮壓迫
孕晚期，胎兒的體積增長已經到了一定的程度，對子宮的壓力增大，孕媽的肚皮會有發緊發脹的感覺。還有就是有的孕媽補充營養充分，胎兒發育得比較大，胎兒給子宮造成的壓迫會更強烈，孕媽的肚皮就會愈加呈現發緊發脹的狀態。一般出現這種情況時，已經離胎兒出生不遠了，孕媽只需再忍耐一段時間就好了，睡覺時採用左側卧的姿勢會緩解這種狀況。
假宮縮
腹部出現發緊發硬的情況還要考慮是否為假宮縮，這種情況多發生在孕晚期。假宮縮沒有固定的頻率，它的持續時間也會有長有短，但是肚子的脹痛感不會逐漸增強，也不會有子宮下墜的感覺。如果肚子是這樣發緊發脹的話說明是假宮縮，孕晚期出現這種情況孕媽不需要過於緊張，注意多休息就可以了。不過孕中期出現宮縮的話有可能會造成流產，需要及時去醫院進行檢查。
胎動
孕媽在懷孕5個月左右開始出現胎動，胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全。胎兒在子宮內除了拳打腳踢之外，還會進行翻身運動。當胎兒有大幅度的胎動的時候，孕媽的肚皮就會有些發緊發脹。在孕7月之後，胎兒每天明顯的胎動次數為30～40次以上。但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。
腸胃負擔重
孕晚期，隨著胎兒逐漸增大，孕媽體內的器官會受到擠壓，腸胃功能也會因此減弱，多數孕媽都會出現便秘的情況。當腸胃消化不好，便秘的時候，孕媽的肚子也容易發緊發脹，如果是這種情況，孕媽一定要注意自己的飲食。孕晚期飲食可以採用少食多餐的方法，這樣腸胃負擔會小一些，食物更容易被消化。此外，孕媽還要少吃油膩的東西，多吃蔬菜、粗糧等，給身體補充纖維素，促進腸胃蠕動，幫助消化。
懷孕之後，孕媽的身體會出現各種各樣的狀況，孕媽要多了解孕期的知識，學會判斷自己身體的變化是否正常，這樣能避免讓胎兒受到一些不必要的傷害。
