超模肯豆時尚大改變，唯一不變的是氣質，都是常練瑜伽的功勞

小媛語錄：超模肯豆真空上陣膽大敢穿，好身材過目難忘

肯豆是卡戴珊家族的一股清流，高挑纖細的身材。身在卡戴珊家族，有著別人難以想像的資源，再加上自身的努力，自然前途無量！而且褪去華服的肯豆，出街時候的造型更有看點。

look1：性感風格

干預肯豆，身材好就不用說了，無論什麼衣服都能駕馭。雖然肯豆的身材沒有太明顯的曲線，卻是大多數人認可和欣賞得來的身材。

日常生活中肯豆都是比較開放隨性的，對什麼事都很大膽的去做，但是肯豆也有活潑可愛的一面。白色的背心和迂腐帽，加上微微一笑的表情，更顯示除了肯豆的羞澀和活潑。

look2：簡約風格

全身黑色的搭配，再加上鴨舌帽，都說了肯豆就是有資源，這套造型完美能夠顯示出作為超模肯豆的身材的優勢，大長腿，纖細的具有完美線條感的肩膀和一字鎖骨。

作為超模真的是很有資源，完美的身材搭配黑色的外衣。當看到這樣的肯豆，肯定會有人說，難道真的有這種身材嗎？是的，真的存在，如果你也想要這樣身材的話，讓瑜伽來幫你吧！

體式1：單腿踮尖式

在一個安靜的地方練瑜伽是再好不過了，不僅可以靜下心來做好每一個動作，而且還能夠讓自己更投入。

體式要點：首先雙腿下蹲，將左腿放在右腿的膝蓋上，上身挺直，雙手合併放在頭的上部。保持姿勢10到15秒。

體式2：對尖式

閉上眼睛靜靜的享受瑜伽帶來的那種恬靜的美。圖片中褐色的皮膚搭配深色的背景，很適合練瑜伽。

體式要點：首先做個下蹲的姿勢，然後雙腳的腳尖慢慢直立起來，上身挺直雙手放在膝蓋處，閉幕養神。

體式3：樹式

在一個畫面中全是女性的畫面中，更顯示出了女性對瑜伽的熱愛。

體式要點：單腿站立，右腿抬起來放在左腿的腿彎處，上身挺直，兩臂上下擺出，並且擺出OK的姿勢。保持10秒鐘，然後換另一側。

體式4：手倒立

淺紫色和白色的上衣，在一個色彩斑斕的背景下練習瑜伽，也是一個不錯的選擇。

體式要點：雙手五指分開府地，用手掌的力量去支撐身體的重力，然後兩腿前後伸直。保持10到15秒。

體式5：下犬式

簡約的環境下更適合瑜伽的練習，而且在心情舒悅的時候練習效果會更好。

體式要點：兩手和兩腳分別府在地上，兩腿和胳膊都要伸直，上身向前傾，盡量使頭部放在地上。保持10到15秒。

體式6：手頭倒立

在積極向上的顏色下練習能夠激發我們對瑜伽的熱愛，也能夠讓我們更快的進入瑜伽的練習。

體式要點：這個體式真的是一個高難度的動作，首先頭部朝下，雙手放在頭前面，支撐著重力，然後兩腿向上抬起，右腿平伸，左腿上伸。

關於鍛煉，我們要做到有規律和持之以恆的耐力，鍛煉是需要長久的堅持，不能三天打魚兩天晒網，這樣不僅對身體不好，還有可能會給我們的身體造成不必要的傷害。鍛煉的時候要選擇合適的場地，盡量避免在人多的地方，選擇一個安靜舒適的環境，讓自己的身體得到放鬆！

互動話題：只有擁有好身材才能搭配好看的衣服嗎？

小媛點評：在娛樂圈中，大多數人的穿搭都是非常有氣質的，而且看起來像是量身定做的一樣。那麼我們再來看她們的身材，比如：肯豆，孫儷，楊冪等女明星，她們的氣場可謂是十足的。她們搭配的衣服都是根據自己的身材來搭配的。之所以擁有這麼好的身材，是她們長期堅持鍛煉的結果，想要有好的身材，就要鍛煉，如果你還美找到適合自己的鍛煉的話，那不妨來試試我們的瑜伽吧！

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