常梳頭有3大好處，但要掌握3個小技巧

梳頭不僅可以打理你的形象，對身體健康也有一定的好處，因為頭上有相當多的穴位，所以梳頭的同時也在刺激這些穴位，是可以達到緩解疲勞，有助於血液循環等效果。

1、防止血淤

在中醫中我們可以看到人體有非常多的穴位，其中頭部是百穴位之首，在這裡匯聚了很多穴位，我們在梳頭的過程中，無意中就是在對這些穴位進行按摩，這樣就會有助於血液循環，如果你堅持每天梳頭，還可以防止血淤，同時還能提神醒腦。

2、預防腦部疾病

結合上一點我們也可以看出，梳頭的同時無形中是在為自己按摩，這種有助於血液循環的方式就是養生。經常梳頭可以延緩大腦衰退的速度，還能緩解頭部壓力，讓腦神經不會一直緊張，也是在一定程度上預防了一些腦部疾病的產生。

3、為頭髮提供營養

其實梳頭是可以減少脫髮的，即使每次梳頭都會有掉發的現象，但這是一個正常現象，頭髮的正常代謝而已，而經常梳頭會促進血液循環，也就讓頭髮能有更多的營養吸收，這是一種非常健康的狀態。

那麼梳頭髮時有那些需要注意的點呢？

1、速度不能過快

有一部分人對於梳頭不太在意，因為不想在梳頭上浪費時間，所以每次梳頭都速度非常快，這樣做的後果是對頭髮有傷害的，如果速度過快就有可能頭髮被卡住造成斷裂，還可能因為過快而傷到頭皮。

2、要選對梳子

梳子也是要選好材質的，一般木質的比較好，一些塑料的不建議使用，因為會非常容易產生靜電，從而對頭髮造成傷害。

3、要選對時間

並不是說隨時梳頭都可以，對於時間的把握也是有講究的，一般早晚梳頭最好，白天可以適當的增加幾次，這樣在勞累之後可以達到緩解疲勞，提神醒腦的作用。

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