早餐別再吃油條包子了，我都給孩子這樣做，營養健康還頂餓！

早餐別再吃油條包子了，我都給孩子這樣做，營養健康還頂餓！每個父母應該都有為孩子發愁的地方吧，有的父母發愁孩子的學習成績，有的父母發愁孩子總是玩手機，而我發愁就是我家孩子總是不愛吃早餐。似乎不吃早餐讓他做什麼都可以。不知道有沒有父母跟我有一樣的苦惱。又或者你是一個忙碌的上班族，每天還只是用麵包牛奶或者豆漿油條來應付，那麼這個食譜就是你必看不可的了。因為自從我這樣做早餐，我家孩子就變得特別愛吃早餐，每次一上桌，就被吃光光了，當父母的心裡當然很滿足了！

看待人生...是一連串學習的過程，不同階段都有學習的契機，每個階段結束，基本上對我來說只是個『；』。把熱誠融入生活、融入學習、融入每一個投入的事物中，您會發現.....「受」比「施」更多。把生活的熱誠也要融入到早餐種，不能忽視掉每一個步驟，早餐的營養也很重要。下面我要教你的這種地瓜早餐營養健康還特別頂餓。地瓜有排毒的功效，多吃地瓜很有好處，早餐這樣吃對身體最好了。這種學習的過程也是很有益的。

就像陪孩子一起成長，是為人父母者，責無旁貸的課題。小從生活習慣培養、課業的督導，以至正確人生觀的建立。成長的往往不只是小孩，從「看山是山，看水是水」，一切都是嶄新的，眼睛看見什麼就是什麼。到「看山不是山，看水不是水」，交錯的問題越來越多，怎麼做都不盡人意。末了「看山還是山，看水還是水」，悟出了自己最真的想望，一切均已釋然。。人生的成績單，『可以，就好了』。果能認真的過每個當下，足夠矣！

【地瓜早餐】

平底鍋中火熱鍋完成，轉小火，放入１小匙的葡萄籽油。打入雞蛋，蓋上鍋蓋，熄火約１分鐘（我一次煎三顆蛋，蛋入鍋後約１分鐘才熄火約１分鐘開蓋）。又因要讓秋葵搭順風車，所以也放入４根一起入鍋，太陽蛋就完成，磨些黑胡椒粉和玫瑰鹽調味。

原鍋下切片的地瓜（一顆的量），再度開小小火，蓋上鍋蓋（喜歡酥脆口感可淋些葡萄籽油）大約３～４分鐘後，掀蓋看看，若地瓜邊緣呈金黃，翻面再稍微煎一下，就可磨些黑胡椒粉和玫瑰鹽調味。餐盤上放好太陽蛋和地瓜，再削一顆蘋果切片。

蘋果切方塊也行

秋葵側面切片.....亮麗動人

每人一杯用100克黃豆，一鍋到底，現煮現打出2000毫升的豆漿，輕鬆愜意！！悠閑地早餐你也需要一份這樣悠閑的早餐，給自己的內心一份寧靜，給自己的身體一點健康。早餐就這樣吃吧，孩子都會喜歡的，營養又健康，膳食纖維蛋白質豐富，快去試試吧！或許，你有更多的早餐吃法也可以評論分享給我們哦！

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