波士頓馬拉松：從訓練到參賽的心路歷程

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語

跑步研習社聯合國內跑步大咖，為你獻上不一樣的跑步乾貨，滿足你的一切跑步需求！

本期課程將以直播的形式在下周5月15日（本周三）19:30準時上線！

波馬

始於1897年4月19日，

世界上最古老的馬拉松賽事之一，也是世界馬拉松大滿貫賽事之一

它被稱為無數跑者心馳神往的朝聖之路

波馬的不凡之處就在於：冒險、勇氣、信仰、智慧與開創精神

以著名的高難度報名資格BQ聞名世界，

不僅擁有高額獎金且門檻極高很難中籤。

為了符合波馬資格，

很多跑者都在背後默默努力了很多年。

不論是專業選手還是業餘跑者，黑人軍團還是普通大眾，

每個人都在通往波士頓的道路上奮鬥努力著。

關於波士頓馬拉松，你了解多少？

是什麼原因讓波士頓馬拉松成為每個馬拉松跑者心目中的聖殿？

波馬為何如此難中籤？

究竟有什麼魔力吸引著無數跑者？

獲取波馬資格前應如何備賽？有什麼要求？

就在剛剛過去的第123屆波士頓馬拉松中，研習社邀請了四位波馬中籤的精英跑者，於下周三5月15日19:30在跑步研習社線上課程以直播的形式；

來跟我們聊一聊那些在波馬發生的趣事、備賽攻略和參賽經驗分享。

直播分享嘉賓：

《無傷跑法》作者：鄭家軒

波馬參賽者：張輝、小米、關玉瑾

課程攻略

1、心目中的波馬、喜愛波馬的原因、城市人文攻略

2、波馬與國內馬拉松的區別

3、分享波馬BQ資格前的訓練計劃、備賽攻略

4、獲得波馬BQ資格後的訓練目標、如何訓練、參賽準備

5、在波馬過程中遇到的傷痛、如何解決預防

6、波馬前備賽攻略、獲得的經驗、賽後如何恢復

7、在參加高強度的訓練量時如何兼顧其他生活安排

8、對大眾跑者的建議忠告

適合人群

1、想要提高跑步能力的大眾跑者

2、難以獲得波馬資格的跑者

3、不清楚如何賽前備賽的跑者

4、想要對波馬做詳細了解的跑者

5、想要進一步提高跑步成績的大眾、精英跑者

課程權益

1.一套波馬BQ資格攻略、賽前準備、賽後恢復計劃

2. 波馬參賽、跑步經驗分享

3、針對大眾跑者如何科學跑步、無傷奔跑的建議

4.專屬微信群，找到你的同行隊友；

5.課程內容永久觀看。

限時直播價

1元

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