激素分泌充足，都有什麼好處？這4個，很多女性身上都有

有很多人都說，戀愛是會使人產生更多荷爾蒙的事情，許多在戀愛中的女人，由於受到愛情的滋潤，看起來更加少女、更加動人，荷爾蒙就是這樣一種神奇的東西。事實上，荷爾蒙是非常重要的激素，能夠分泌充足的荷爾蒙的女性往往會收穫更多意外的驚喜。

可以說，女性的荷爾蒙是讓一個女人變漂亮的催化劑，如果身邊有某個女性突然變漂亮了，大家都會問她是不是談戀愛了？由此可見，女性的荷爾蒙是非常重要的一種物質。

那麼，體內荷爾蒙旺盛的女性都有哪些表現呢？

1、荷爾蒙會刺激皮膚變好

很多女性為了擁有光滑細膩的皮膚，會買很多護膚品，甚至不惜高價進出美容院，但是有時候卻發現，有些女性並不怎麼保養皮膚，都能擁有一張非常光滑的臉蛋，很可能就是因為她的荷爾蒙比較旺盛。

因為荷爾蒙會促進皮膚新陳代謝，讓皮膚收縮，並且可以使皮膚中的水分子停留在皮膚上，看上去顯得皮膚光滑水潤，這是多少護膚品都得不到的效果，有一些女性在談戀愛的時候，荷爾蒙會分泌得比較旺盛，因此，也就顯得更加漂亮迷人了。

2、荷爾蒙能保證睡眠好

有些女性經常會出現失眠的情況，而這很可能是體內的荷爾蒙分泌過少導致的。荷爾蒙本身就是一種激素，如果荷爾蒙的分泌過少，勢必會導致體內的內分泌平衡，而女性內分泌失調的一個癥狀則是出現失眠。對於荷爾蒙分泌充足的女性來說，則會避免受到失眠的困擾。

3、荷爾蒙的分泌會影響經期

有一些女性經常會出現月經周期不規律、月經量或多或少的情況，而另外一些女性「老朋友」總是如期而至，並且每次月經的量都很正常，有很大的原因是荷爾蒙在起著作用。

因為如果一個女性的荷爾蒙分泌正常的話，月經的規律都是很正常的，荷爾蒙在一定程度上影響著體內的激素含量和內分泌的平衡，而如果一個女性的荷爾蒙分泌不足，當然會影響到月經的周期和規律了。

4、荷爾蒙分泌是情緒的穩定劑

一個女性的體內荷爾蒙分泌旺盛的時候，情緒會保持在一個很穩定的狀態，這也就是為什麼戀愛中的女人經常會感覺到很幸福，每天都笑嘻嘻的原因，而荷爾蒙分泌不足的女性則容易出現煩躁的心情。

對於荷爾蒙分泌不足的女性，平時要多吃水果、蔬菜以及豆類食物，因為這些食物中含有豐富的植物雌激素，特別是異黃酮，能夠很好地補充雌激素，促進荷爾蒙的分泌，此外，也可適量補充保健品，如燕窩等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！