女性更年期健康風險大，這6個方面癥狀，應格外注意

母親節來臨之際，更應關注母親的身體健康，今天再來和大家談一下女性更年期的問題。

現在醫學上已經逐漸不再提「更年期」這個詞語，而是用更為不帶傾向性的「圍絕經期」來代替，所謂「圍絕經期」，是指女性進入中年後，卵巢功能逐漸衰退，導致體內激素水平逐漸下降，生育功能也逐漸衰退，從生育功能旺盛期過渡到非生殖期的一個過渡階段。這個過程通常發生在女性的45~55歲之間，但由於個體的差異不同，更年期發生的時間也有早有晚，有的女性朋友不到40歲就可能會發生更年期癥狀，而有些女性朋友到了50多歲，月經仍然規律正常，這些情況說不上哪個更好，是很個性化的事情。正如這位朋友所說：44歲開始出現更年期的相關癥狀，進入更年期，應該說完全正常的。

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在女性更年期，隨著卵巢功能的逐漸衰退，體內的雌孕激素都會有較大水平的降低，從而導致身體會隨著激素水平的下降而出現這樣那樣的問題，更年期的主要癥狀有——

1. 血管舒縮癥狀：更年期的血管舒縮癥狀，主要是指部分更年期女性會出現潮熱、出汗、皮膚蟻走感、血壓波動大等癥狀或問題，這些癥狀或問題都是由於女性在更年期出現血管舒縮癥狀所引起的，不同更年期女性身上，這些癥狀出現的周期和頻率也各不相同，有的朋友可以一天出現幾十次，而有的朋友則完全沒有這種感覺，一般這種癥狀會持續1~2年，但也有朋友持續5年甚至更久。

2. 月經不調：月經不調，包括月經周期的異常，月經量的異常，通常在末次月經後，經歷12個月後，才能確認女性的絕經。在更年期，由於激素水平的變化，月經不調是很常見的現象，有可能經量減少，也有可能淋漓不凈，或異常出血，但如果出現出血頻繁或出血多者，一定要及時的就是診察，排除相關器質性病變風險。

3. 情緒精神癥狀：有更年期的諸多身體不適，再加上激素水平的急劇變化，也會導致更年期女性出現精神上的一些變化，有時候會出現焦慮、抑鬱等癥狀，甚至形成一種疾病，嚴重影響正常生活，而由於焦慮抑鬱導致的睡眠不足癥狀，又會進一步影響更年期女性的健康狀況。

4. 生殖泌尿系統：女性更年期體內性激素的降低，同樣會導致生殖系統、泌尿系統的相關影響，陰道乾燥、疼痛、性交困難、尿頻、遺尿、尿急等是絕經女性中常見的泌尿生殖道癥狀。隨著年齡的增長，尿失禁的患病率也更高。

5. 骨質疏鬆：更年期女性，激素水平的降低，會導致骨質流失的加速，因此更年期骨質疏鬆也是非常值得注意的一個問題，通常更年期女性會出現骨骼疼痛，易骨折等現象，這種情況應該及時的排查更年期骨質疏鬆的問題，並予以積極的干預治療。

6. 心血管健康問題：更年期女性也是出現心血管健康問題的高發人群， 高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸血症等這些代謝性的慢病，都是影響心血管健康的基礎慢病，如果在更年期出現上述問題，應該及時儘早的給予干預控制。

雖然聽起來很恐怖，但是作為人體到了一定年齡逐漸衰老的一個必經階段，大家也沒有必要對於更年期想的太過恐怖，有時候思想上的負擔，反而會加重身體上的不適感，因此對於女性更年期，首先不管是更年期女性本人還是家人，都應該正確的認識這個特殊時期，家人應該給予更多的關懷和愛護，而本人也要正視更年期，用積極樂觀的心態去對待更年期，這對於順利度過更年期是非常重要的一個方面。

除了心態上要保持和調節好，在女性更年期，了解相關的健康知識，在生活上，做到健康生活，避免吸煙（包括二手煙），控制體重，加強運動，多參與社交活動，實現自己的價值，這都是很好的更年期生活調節方式。同時也要結合自身的相關癥狀，該就醫的及時就醫診察，及時的排查骨質疏鬆、心血管風險慢病、定期進行宮頸、子宮內膜、乳腺等器官的癌症篩查。

在更年期，即應該做到不害怕，不驚慌，也要做到多重視，及時診療，用正確的態度對待更年期，才更有助於順利度過更年期。#清風計劃#

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