胃癌，是一種惡性腫瘤，容易反覆發作，讓患者深受其害。

根據調查顯示，全球，約一半的胃癌，發生在我國。

近年來，胃癌呈直線上升趨勢，且容易找上年輕人，越來越趨於年輕化！

32歲的林女士，最近常感不適，不僅經常反酸噯氣，吃飯吞咽困難，還日漸消瘦。

一次，林女士在工作的時候，突然昏倒在地，一旁的同事見狀，趕緊叫了救護車。

醫生給她進行了檢查，發現林女士罹患了胃癌，而且是晚期。腫瘤消耗了營養物質，造成體力嚴重不支。

林女士平時不抽煙，不喝酒，怎麼患上胃癌了？

原來，林女士家裡條件特別好，從小嬌生慣養的，自己不會做飯菜。

所以，工作以來，自己一個人在外面住，就天天點餐吃。

一日三頓，不是燒烤，就是炸雞，或者是麻辣燙。

很多時候，早上起來，和一碗粥，還要吃一碗鹹菜；夜裡餓了，還會出去吃一頓夜宵。

常吃3種「菜」，會讓胃腸受不了！

1、腌制菜

腌制食品中，亞硝酸鹽含量較高，進入人體後，會生成亞硝胺，這是很強的致癌物質！

相關數據顯示，常吃腌製品，其患胃癌風險，會增加4-5倍！

2、熏烤菜

熏烤類食物，容易產生雜環胺，是一類致癌的化合物，長期食用，患胃癌幾率十分高。

並且，很多熏烤食物，會有腌制過程，易產生亞硝胺類化合物，在胃中直接誘發腫瘤。

此外，燒烤食物，還容易產生苯並芘，也是致癌物質，很容易誘發胃癌、腸癌等消化系統癌症。

3、油炸菜

像油炸雞翅、雞塊等，油炸肉類經過高溫處理後，會產生多環芳烴類物質，其中苯並芘，具有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。

相關報道曾指出，苯並芘這種致癌物，毒性要比三聚氰胺不知大多少倍！

實驗證明，將苯並芘塗在兔子耳朵上，幾十天之後，兔子耳朵上便會長出腫瘤。

提醒：吃飯時，出現3種癥狀，十有八九是胃癌，不可忽視！

1、吞咽困難

由於胃癌是一種消化道惡性腫瘤，當胃內的腫瘤不斷擴大時，人體就會出現異樣的感覺。

此時，容易在吞咽食物時，感到窒息和疼痛，咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

一旦出現這種情況時，就要小心是胃部癌變，及時檢查才好。

2、打嗝不停

吃飯的時候，偶爾打嗝，比較常見；但如果一直打嗝，甚至連續打嗝幾個小時。

就要引起注意了，最好及時就醫檢查，警惕胃部「癌變」。

因為，當胃部出現腫瘤，並且持續發展，就會影響到附近的迷走神經或膈肌，從而導致不斷的打嗝。

3、胃部劇痛

胃部出現癌變，第一個典型的信號，一定是胃部出現嚴重的疼痛感。

這種癥狀是每一個胃癌的患者都會出現的，可能是在吃飯的時候，也可能在平時發生疼痛，且一般為間歇性的疼痛，隨著病情的加重，程度會逐漸加重。

預防胃癌，保護好腸胃健康，做好6件事！

第一：茶療養胃

草藥茶水，對於調養胃病，有著獨特的優勢。用一些「葯食兩用」的小植物，做茶泡水喝，可以很好的養胃護健康。

將蒲公英，搭配黃柑（gan）皮，製成蒲公英黃柑皮茶，熱水沖泡即可。

蒲公英，是一種野菜，更是常用的草藥，中醫認為，蒲公英，入胃經，擅長清胃熱，治胃痛。對胃潰瘍患者有治療作用,使幽門螺桿菌轉陰,潰瘍面癒合、疼痛停止。

此外，能明顯減輕應激所致的動物胃黏膜損傷，使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降，從而對慢性胃炎、胃潰瘍有很好的輔助治療作用。

黃柑皮，味辛、苦，入脾、肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，黃皮所含的揮髮油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

這樣搭配在一起，泡水喝，對於胃部健康，十分有益。

第二：飲食放慢

吃飯時，要放慢速度，細嚼慢咽，切莫「狼吞虎咽」。

細嚼慢咽，並讓食物與唾液，充分混在一起，有助於消化分解食物，從而使送入胃內的食物細軟，減輕食物對胃的直接負擔。

吃東西，一定要細嚼慢咽，尤其是胃不好的人，更要注意充分咀嚼，來減少胃部壓力。

第三：打通胃經

中醫把胃經，稱為「長壽經」，並途徑膝關節。

早飯後20分鐘左右，用手反覆摩擦膝關節，然後，敲打腿部足三里穴。

可以使胃經通暢，生髮胃氣、燥化脾濕，有利長壽。

第四：三餐規律

養護胃部的健康，保證三餐的準時，是非常重要的。

胃經在辰時當令，也就是在早晨的7-9點之間。所以，在這個時間段吃早餐最好。

午餐最好在在未時之前（中午1點之前）食用，因為未時是小腸經當令，對小腸具有一定的養護功效。

而晚餐，盡量要保持在酉時（傍晚5-7點）左右進食完，不宜太晚，否則會出現""胃不和則卧不安""的現象。

第五：按揉穴位

中脘穴：脘，指的是胃部、胃腑。

身體中有許多不同的經脈，比如任脈、足陽明胃經、手太陽小腸經，就交匯於中脘穴。

所以，中脘穴也相當於一個交匯穴，有治療胃病問題的作用。

中脘穴的位置就在胃的賁門和幽門之間，常按有疏肝養胃之效，如果有一些消化不良的問題，也能通過按中脘穴加以解決。

第六：胃鏡檢查

臨床上，常見的胃部檢查就是胃鏡，但很多人都害怕做胃鏡，會有較強的不適感。

但，胃鏡檢查是有必要的。有調查發現，日本約70%的胃癌都會在早期被發現，與他們的重視程度有關。

建議，40歲以上的人，尤其是胃癌高危險群的人，要定期接受胃鏡檢查。

高危人群主要包括幽門螺桿菌感染者、胃癌患者一級親屬、既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術後殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃的癌前疾病、高發地區人群等。

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