「早孕期間，除了能睡沒別的反應？」嗜睡也有弊端，最好先了解

文/奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

女性在懷孕之後身體會受到孕激素的影響，從而出現了不等的妊娠反應。但是在很多准媽媽有能力，只知道孕吐才是妊娠反應的一種，反而當準媽媽們沒有孕吐的時候還多了一份顧慮，沒有孕吐是不是自己沒有懷上？沒有孕吐寶寶是不是不健康？這些都是小紀遇到准媽媽的疑惑，其實並不是這樣界定的妊娠反應。

昨天，粉絲阿明在給我留言的時候說「早孕期間，除了能睡沒有別的反應？」

其實能睡已經是一個妊娠反應，很多准媽媽在懷孕之後就會出現一種嗜睡的感覺，無論夜裡多早睡覺，第二天起床的時候都需要足夠大的毅力。同時也有很多時候到點起床了，還要在床上再懶一會。那麼這也是一種妊娠的反應，准媽媽們不要疏忽了。說到孕期嗜睡，當然其中也是有一定弊端的，最好還是先了解一下。

嗜睡容易錯過胎兒吸收黃金期

為什麼睡覺跟胎兒吸收有關係呢？

每個准媽媽在早上起床的時候身體都是出於一個空腹的狀態，同時胎兒也是一個停止吸收的狀態，此時早上是胎寶寶吸收的黃金期。所以說把握住早上的黃金期，攝入營養早餐有利於胎兒吸收優質的營養。那麼很多准媽媽可能會有疑問了，那我等到起床吃午飯不也是一樣嗎？

當然是不一樣的，吃飯會過度的油膩，同時也會降低母體的消化能力，而胎兒吸收的質量也會不佳。建議早餐要吃，同時吃一些奶、豆類的早餐。

另外，睡眠作息不正的情況下也容易引起准媽媽們的體質逐漸下滑，來到中後期，准媽媽們也會出現失眠等一些反應。

所以說准媽媽們還是要注重好自己的睡眠作息，最好能夠保持每天睡眠在十二個小時即可，不要有過度的睡眠作息，同時早餐一定一定要吃，切勿怠慢了寶寶。

小紀建議：懷孕後妊娠反應是根據准媽媽們的體質而界定的。同時小紀也希望准媽媽們能夠養成多運動的習慣，運動同時可以讓自己的身體體質變的更好。同時還能夠更好的緩解孕吐的反應。

你是否有嗜睡的表現？

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