經常「抖腿」可以瘦腿嗎？搞清楚這3個危害後，再「抖」也不遲！

經常「抖腿」可以瘦腿嗎？搞清楚這3個危害後，再「抖」也不遲！

相信對於每個女生而言，擁有一雙修長筆直的腿是夢寐以求的，特別是馬上夏季要到，大家也到了露腿爭艷的時候，所以瘦腿刻不容緩，不過減肥本身很難，瘦腿更是難上加難，但很多女生聽說抖腿能幫助瘦腿，自然許多上班族就加入了「抖腿」的行列，那麼抖腿到底能不能瘦腿呢？其實並沒有任何科學依據，反而會因為抖腿帶來這3個危害。

1、容易影響別人

不管在任何時候，大家不是上班就是學習，如果你一直處於抖腿的狀態，就會因為你頻繁抖腿的緣故影響到周邊人，畢竟抖腿會連帶一些小動作，從而給別人留下不好的印象。

2、可能患上不寧腿綜合症

要知道抖腿這個動作，有的人是因為無聊，有的人是想瘦腿，但有的人一直抖腿，是可能患上了不寧腿綜合症，因為長期的抖腿，會給腿部帶來這樣的信號，就直接導致肌肉記憶，讓腿部不由得抖起來，這個時候就要意識到可能經常抖腿，會患上這種病症了。

3、給人的印象不好

抖腿其實並不是一件好事，雖然大多數自己心中清楚，抖腿是為了瘦腿，但多數人不明白其中深意，會誤以為是你的某種壞習慣，從而讓你的印象分一度驟降，影響自身。

所以在抖腿時，我們先考慮下這3點，雖然抖腿大家都說能瘦腿，但沒有任何科學依據的理論還是別輕易去相信了，畢竟沒效果不說，還會影響自己，這樣就很不好了，你們覺得呢？

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