醫生視角的「996進ICU」和馬雲的「996是福報」

健康 05-11

一位受不了996的程序員，發起了一個名為「996.ICU」的項目，以此抵制互聯網公司的996工作制。

所謂的996是指從每天上午9點工作到晚上9點，每周工作6天，而「996.ICU」意為「工作996，生病ICU」。通俗點說，按照996的模式工作，那以後都得進ICU了。

ICU指的是醫院的重症監護室。工作996和生病ICU，究竟有沒有因果關係？相信這是很多人關心的一個問題。

我的回答如下——有時它會。有時它不會。至於什麼時候會？大致有如下判斷：

這是一個複雜的世界，很不幸，工作也是其中一種。

馬雲可以用自己親身的經歷證明，長期996工作也沒有進ICU。

但與此同時，大量工作突然猝死的真實案例，也用慘痛教訓證明，長期996工作真的會進ICU。

如何甄別細節？

先說「工作」——有些工作會造成身體負荷過重，不斷消耗你身體的營養，比如搬運工。有些工作會造成心理負荷過重，比如在中國醫院急診科兒科值班的醫生。有些工作則相對不會如此「燒油」，圖書館的保管員加班24小時和醫院手術室的醫生加班24小時，身心疲勞指數是不一樣的。

再說「人」——每個人身體和心理的能量場是截然不同的。有些人越加班越有精神，不覺得疲累，宛如永動機一樣。有的人，體力和心力有限，可以承載的負荷有限，這是很多猝死悲劇發生的根源。他們以為自己可以像別人一樣拼搏，結果過早的燒光了生命的能量。糟糕的是，沒有重視警報聲。

我以自己的經歷來談，當我身體透支了，就會反應速度下降，失去活力和爆發力，昏昏欲睡。當我心力透支了，就覺得思維判斷力瞬間不在線，計算數字的能力下降，腦子蒙蒙的空白一片，工作質量低於平均水平。當身心極度疲累到一個水平，我會生病。

而當生病的時候，我接收到的信號就是，我要罷工了。這是身體給我下的警告，我會尊重這種提醒，把節奏放得很慢，好好思考，為什麼我會病和累？是外部的負荷給得太重？還是我身心過度消耗在哪些方面？

我經常對病人說的一句話是——對不起，你暫時被剝奪工作的權利了。除了服藥和休息，更重要的任務是——好好想想，你為什麼會生病？

可以劃定一條清晰的線：如果你的睡眠、胃口、大小便、心理能量以及各項身體指標長期都OK，那說明工作量沒有超過你的負荷，不用太擔心。相反，如果不OK，你要控制工作量和工作時間。任性地和身體對著干，那結果真的是會戀上醫院的。

第二個問題是，怎麼看馬雲的「996是福報」？

我的一個判斷可能是悲觀的。

每個人的天性和稟賦才是根本，勤勞和上進固然重要，不可或缺，但也要讓步於前一個因素。

互聯網領域，很多人都像馬雲一樣長年996，付出未必更少，但最後沒有成為馬雲。這個天性稟賦如果沒有，一個年輕人即使每周努力到滿格，我相信結果依然如此，他不會成為馬雲，甚至是一種悲劇。因為，他原本可以成為自己，有自己的節奏和方向。一個籃球運動員，他以為自己是喬丹，要不就是天才，比如科比，要不可能是精神疾病患者。

你有超越普通人的天賦，如果你不像馬雲那樣996的努力付出，去兌現這個天賦和潛能，那就浪費了巨額財富。既是你的損失，也是社會的損失。

相反，那些天賦一般甚至還達不到平均線的人，如果一輩子都以996的模式去奮鬥，尤其對那些身心天生孱弱者。我認為，這會是一種殘忍而錯誤的選擇。大量英年早逝和工作猝死的人群，可能恰恰輸在這種不認輸的勁頭上。

當然，對稟賦好的人，能量越大，就應該承載和付出更多。鼓勵這些群體996工作，對個人好對社會也好。一切就像馬雲先生說的那樣，這是福報。

客觀一點說，可以把人比喻成一個工具，每個工具都有自己的特殊屬性，都有自己可以負荷的極限。用力過猛了，尺子會斷。過於驚慌不用，那工具的功能白白浪費了。

從保護多數普通人的立場來說，反996是利大於弊的。

從推進社會進步和「壓榨」精英潛能來說，支持996是更佳選項。

這是一個矛盾體。

人是不同的人，所以對996的看法和標準不一致，這是正常的。