研究表明：這個不起眼的小動作，經常做會讓人變得更聰明

文|文兒

不管大人還是孩子，任何人都希望自己更聰明一點。聰明的人，做事情效率高、少走彎路，很容易成為人生的贏家。不過，提起「聰明」還是挺讓人感到失落的，因為一個人是否聰明，主要是由基因決定的。也就是說，一個人這輩子聰不聰明，打娘胎里就決定了，不是人能夠隨意決定的。可是，即便如此人在追求聰明的這條路上也從來沒有止步過。一項來自愛丁堡大學的研究表明：做「發獃」這個小動作，可以讓人變得更聰明。

「發獃」可以放鬆大腦，人的記憶能力會增強

在一般人看來，「聰明」和「發獃」是聯繫不到一起的，聰明意味著人的大腦是靈活、高速地運轉，怎麼可能跟「發獃」這樣的字眼聯繫到一起呢？可是在實驗中確實表明：如果人的大腦一直要緊張、高速、長時間的運轉，它的記憶能力並沒有人想像中的那麼好。反而，如果人腦在進行一件事情的時候，可以發獃幾分鐘，人腦的記憶能力會加強，顯示出很聰明的狀態。至於為什麼會有這樣的研究結果，華盛頓大學在進一步的研究中給出了答案：當人在發獃的時候，大腦中負責注意力的區域，會出現短暫的沉寂；不過負責長期記憶的海馬區就會變得活躍。所以，剛剛發過呆的人，記憶力會得到加強。別看「發獃」只是個不起眼的動作，但是它可以放鬆大腦，增強人的記憶力。

有意識地堅持發獃，對大腦的健康狀況有好處

現代人的生活節奏很快，「發獃」看起來是浪費時間，但實際上卻益智健腦，能讓人變得聰明。這對成人、孩子都有一個好的啟示：在繁忙、嘈雜的工作和學習之餘，人要學會讓自己慢下來，有計劃地發發獃。讓大腦喘口氣，也許做事情效率更高，人也會變得更加聰明。所以，建議工作、學習節奏快的人，要有意識地堅持發獃，這樣對大腦的健康狀況有好處。

既然發獃有助於增強記憶力，那麼發獃是不是一個好的習慣呢？並不一定是。如果發獃是不受人控制的，它也有可能暗示著某種疾病，也要引起重視。特別是兒童和老人，發獃嚴重的話，身體可能隱藏著某種疾病。如果是兒童喜歡發獃，家長可以有意識地排查是不是患有心理方面的疾病；如果是老人喜歡發獃，就要警惕是不是患上了心腦血管方面的疾病。總之，能輕鬆控制的發獃，有益大腦；不能控制的發獃，可能暗藏危害，要引起重視。

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