現代社會中，血栓出現的幾率越來越高。它通常被認為是血管中形成的血塊，如果不注意，就容易引起腦梗死、心肌梗塞等疾病的發生，嚴重威脅人們的健康，尤其是對於老年人來說，危害更大。因此，需要隨時警惕血栓發作的徵兆。

血栓來臨前有4個徵兆

1、睡覺時流口水

睡覺時流口水，是血栓出現的一個最常見的癥狀，特別是對老年人而言，更為明顯。這是因為血栓會造成咽喉部位的部分肌肉功能失調，從而出現流口水的現象。所以，如果發現老人睡眠過程中頻繁流口水，並且多向著同一側流，就要警惕血栓出現的可能。

2、暈厥

血栓患者經常感到頭暈目眩，出現暈厥的癥狀，且一般在早晨起床的時候較為明顯。如果患有血栓的人同時有高血壓，那麼此種現象還會更嚴重。所以，若發現自己短短兩三天內出現好幾次暈厥的情況，就需要留心是否患上血栓。

3、四肢麻木

不少血栓患者剛開始時，也會出現不同程度的肢體麻木的現象，如雙腿發麻、手腳發涼等。有時還會出現腿部腫脹的癥狀，這是因為血栓阻礙了腿部血液的正常流動引起的，嚴重的甚至會出現間歇性跛行。

4、胸悶

長時間缺乏運動的人，血液容易形成靜脈凝塊。如果凝塊出現脫落，並隨著血液流入肺部，就易引發大面積肺梗塞，出現胸悶、胸痛、咳嗽等情況，治療不及時還會危及生命。

日常如何預防血栓發生？

1、多鍛煉

平時多進行體育鍛煉有助於預防血栓形成，如慢跑、騎車、打太極拳、做體操等，能有效促進人體血液循環，幫助稀釋血液濃度，降低血液的粘稠性。

2、多喝水

早晨起床後和晚上睡覺前，喝杯白開水，也有利於避免血液過於粘稠，防止血栓發生。

3、多吃抗血栓食物

飲食上也可以多吃一些能抗血栓的食物，比如洋蔥、茄子、茶葉等，可幫助擴張血管，減輕血管的壓力，從而起到預防血栓的作用。

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